อยากลดน้ำหนัก15โลใน6เดือน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

สวัสดีค่ะหนูอายุ15สูง170นำ้หนัก75โล อยากลด15โลใน6เดือนค่ะช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะรู้สึกว่าตัวบวมมากไม่มีความมั่นใจเลย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8492809

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดความอ้วนภายใน10เดือนทำไงดีคะ

อย่างที่บอกไว้เบื้องต้นคือหนูอยากลดความอ้วนให้เหลือ55ก.ก.ภายใน10เดือนปัจจุบันหนูนำ้หนัก95ก.กสูง163อายุ14 อยากจะขอคำแนะนำจากทุกคนด้วยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 6381124

ลดความอ้วน

ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มภายใน1เดือนคะ

พอดีอายุ15ค่ะแต่น้ำหนัก40ขึ้นลงระหว่าง39-40ค่ะสูง165รู้สึกผอมไปไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7424337

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

ขอวิธีลดน้ำหนัก10กิโลใน2เดือนหน่อยค่ะ

ตอนนี้หนัก60.7สูง158 อยากลดให้เหลือ50;-; ขอวิธีลดหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6010373

ลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนักลดขาอยากสูงด้วยค่ะ

คือหนูอายุ13ค่ะน้ำหนัก58สูงแค่158เลยอยากจะถามหน่อยค่ะว่าจะทำยังไงดีคะ

สมาชิกหมายเลข 4659837

มีวิธีลดนน.ภายใน1เดือนกว่าๆมั้ยคะ?

สวัสดีค่ะมีใครพอแนะนำหนูได้มั้ยคะหนูสูง162นน.63รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากอยากลดนน.ตัวเองลดพุงด่วยค่ะแต่หนูอยากลดภายใน1เดือนกว่าๆอ่ะค่ะ ปล.ปิดเทอมหนูกลับต่างจังหวัดก

สมาชิกหมายเลข 7942809

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้

พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี

ยายตุ่มลูกตาไห

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ

สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื

สมาชิกหมายเลข 5672124

ออกกำลังกาย

Cardio

รองเท้ากีฬา

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !

หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่

parn 256

โภชนาการ

ไขมัน (Fat)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว

10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้

สมาชิกหมายเลข 9338764

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก

‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก

เม่าบนยอดดอย

ลดความอ้วน

นำเข้าส่งออก

เศรษฐกิจ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากลดน้ำหนัก15โลใน6เดือน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ