น้ำหนักขึ้น10โล

ทุกคนคับคิดว่ายังไงคับผมลดน้ำหนักมา5โลจากน้ำหนัก49สู่44 ส่วนสูงตอนนี้150ถือว่ายังอ้วนไหมครับผมจะได้ลดต่อ

สวัสดีค่ะ พอดีเราอ้วนหลังคลอดอ่ะค่ะ พอคลอดมาน้ำหนักจาก 75 เหลือ 60 จากนั้นพอฝังยาคุมน้ำหนักก็คงตัวเสมอมา แต่ล่าสุดน้ำหนักขึ้น 5 โล กินยาลดความอ้วนก็ไม่ลงค่ะ ทำไงก็ไม่ลง ลงเต็มที่ 1-2 โล เราเลยควบคุมอา

เราเคยน้ำหนัก 65 ตอนนี้ 75 😭 ตอนนั้นเราออกกำลังกายทุก เช้า-เย็น แต่ตอนนี้ไม่มีเวลาเลยไม่ได้ออกเลย เราพยายามจะลดแล้วนะ แต่ก็ไม่ลงเลยสักโล 😒 เลยอยากถามเพื่อนๆว่า ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกาย พอจะมีวิธีไหนบ้า

เมื่อเช้าชั่งได้ 76.1 เป้าหมายแรกคือ 75 อีกนิดเดียว เป้าหมายต่อไปคือ 70 และ 65 หากผมลดได้ที่ 65 ผมจะแจกทอง

หนักเท่านี้ควรกินสัดส่วนเท่าไหร่คะ คาร์บ อะไรพวกนี้ อ้วนมาตั้งแต่เด็ก เคยหนักสุด85โล ลงมาค้างอยู่75ขึ้นๆลงๆ

ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห์จะขึ้นเท่าไหร่กลัวมากที่สุดคือคลอดเสร็จ

ลดน้ำหนัก20โล ต้องลดเดือนละกี่โลถึงจะปลอดภัยคะ

smart tv ขนาด 65"/75" ยี่ห้อไหน รุ่นไหน คุ้มค่าราคาสุด

เราสูง160 น้ำหนัก65 เราอยากจะลดน้ำหนัก15โล ใช้เวลา 1 เดือน ควรจะทำยังไงดีค่ะ คือเราไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดีช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอแบบวิธีธรรมชาติ ไม่กินยาหรือดูดไขมันค่ะ

คือลองแล้วแต่ก้อไม่ลด ท้อมาก พออ้วนหน้าอกก้อใหญ่ไปด้วย เครียดมาก ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 25 โล ใน 3-4 เดือน