น้ำหนักตอนนี้ใกล้ 75 ไปทุกทีแล้ว

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

สอบถามเรื่อง น้ำหนักหน่อยครับ ช่วงนี้ผมรู้ตัวเลยว่าน้ำหนักตัวเองขึ้นมากเลยครับ ปัจจุบัน น้ำหนัก76.1 Kg เมื่อสัปดาห์ก่อนยัง 75 อยู่เลย ปีที่แล้วยัง 65 kg อยู่เลยปีนี้ทำไมน้ำหนักขึ้นมากมายจังเลย การกิ

จากเคยหนักสุดในชีวิตคือ 87 หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพราะมีไขมันในเลือดสูง ลดลงมาเหลือ 83-84 ไม่มีปัญหาไขมัน แต่อ้วน พยายามลดเรื่อยๆ แต่ไม่สำเร็จ มีคนแนะนำให้ไม่กินหมู ไก่ ฯลฯ กินแต่ปลา กุ้ง หรืออาหารทะเล แ

คือดีใจมากค่ะ เพราะน้ำหนักลงยากมากกก ออกกะลังกายทุกวันทำไมไม่ลด เพิ่งจะมารู้ว่าเรากินผิดเวลาก็เท่านั้นค่ะ เมื่อก่อนเราออกกะลังกายเสร็จปุ๊บจะหาข้าวกิน:)อหาของหวานๆกินดังนั้นน้ำหนักจึงไม่ลง กลับกลายเป็เ

อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด

คือตามหัวข้อเลยคะเราเป้นคนร่างใหญ่เหมือนผู้ชาย แล้วเวลากินไรนิดไรหน่อยก้อ้วนเอาๆคะอ้วนมากสุดถึง79.9กก.เลยคะสมัยป.6แต่เราก้ไม่ได้คิดอะไรนะคะ พอเริ่มขึ้นม.1เราเลิกกินขนมคะเลิกกินมาได้3ปีเลยน้ำหนักก้ลดลง

แต่เดิมน้ำหนัก 75 ลดเหลือ 65 = เพื่อนบอกเป็นโรคไรปะวะ 5555 ********* เลยอัพการกินเพื่อไม่ไห้เพื่อนล้อ $$$$$$$$$$$$$$$$ ปัจจุบัน จาก 65 เพิ่มมา เป็น 72 ()ชั่งตอนกินข้าวใหม่ ก็ประมาณ 71 นั้นเหละครับ

เเล้ว จะ บังคับ ทุกคน หรือ สมัครใจ เเล้ว ใครจะเป็นคนตัดสินว่า คนไหน ไม่ควรจะให้ทำงานต่อ ถ้าต่อ เงินเดือน/ เบี้ยเลี้ยง/ เหมาจ่าย หรือยังไง ครับ เเล้ว จะเพิ่ม จาก อายุ 60 เป็น 65 / 70 / 75 ( เห็นว่า บาง