น้ำหนักตอนนี้ใกล้ 75 ไปทุกทีแล้ว

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน

เมื่อเช้าชั่งได้ 76.1 เป้าหมายแรกคือ 75 อีกนิดเดียว เป้าหมายต่อไปคือ 70 และ 65 หากผมลดได้ที่ 65 ผมจะแจกทอง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 821816

ร่วมแสดงความรู้สึก:

ไม่บันยะบันยัง ทึ่ง, G.Luger ถูกใจ, โลมาเรืองแสง ทึ่ง, aeengi ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักผมขึ้นจังเลยช่วงนี้

สอบถามเรื่อง น้ำหนักหน่อยครับ ช่วงนี้ผมรู้ตัวเลยว่าน้ำหนักตัวเองขึ้นมากเลยครับ ปัจจุบัน น้ำหนัก76.1 Kg เมื่อสัปดาห์ก่อนยัง 75 อยู่เลย ปีที่แล้วยัง 65 kg อยู่เลย

NICK OCZ

ลดความอ้วน

โภชนาการ

เมื่อเช้าชั่งนน. โอ้โห เหลือ 77.5 ใกล้เป้าหมายแรกคือ 75 ละ

จากเคยหนักสุดในชีวิตคือ 87 หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพราะมีไขมันในเลือดสูง ลดลงมาเหลือ 83-84 ไม่มีปัญหาไขมัน แต่อ้วน พยายามลดเรื่อยๆ แต่ไม่สำเร็จ มีคนแนะนำให้ไม่กินหม

สมาชิกหมายเลข 821816

ชีวิตวัยรุ่น

ลดความอ้วน

อยากขอกำลังใจในการ ลดน้ำหนักค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นเวลาปิดเทอมแล้ว เราเลยหวังว่า ปิดเทอมนี้เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้างT^T ตอนนี้หนัก 75 ค่ะ ลดจาก 83 มาได้แล้ว เป้าหมายของเราคือ 65 ก่อนค่ะ ภา

สมาชิกหมายเลข 1745334

ลดความอ้วน

อาหารคลีน

อาหารมังสวิรัติ

อาหารฝรั่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

แฟนอ้วนน้ำเพิ่มขึ้นไม่มีลดเลยทำไงดี

ช่วยแนะนำทีครับแฟนผม จาก 60 พุ่งมา 124 ก. ตอนแรกๆที่คบกับคือเขาก็อวบเป๊ะ นะครับแต่หลังๆมานี้น้ำหนักเขาเพิ่มมา124 ก. ล่าสุดที่ชั่งน้ำหนักดูปกตินางจะชอบซื้อน้ำหวา

สมาชิกหมายเลข 4278499

ลดความอ้วน

สุขภาพ

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

ปัญหาวัยรุ่น

น้ำหนักที่รัก ลาก่อน (ไม่สมบูรณ์นะจ้ะ)

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆในพันทิป เราอยู่มอปลาย วันนี้จะมาตั้งกระทู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักนะคะเริ่มเลยละกัน เริ่มจากประถมนะคะ ปกติเราเป็นคนตัวใหญ่อยู่แล้ว มีเน

สมาชิกหมายเลข 1762194

ลดความอ้วน

บาสเกตบอล

ชีวิตวัยรุ่น

หากเป็นคนอ้วน "กินก็ผิด ไม่กินก็ผิด"

เรื่องมันมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนอ้วนที่พยายามจะลดน้ำหนักตัวเอง (สูง 162 หนัก 78) เมื่อวาน ขณะที่นั่งประชุมกันอยู่เพื่อนร่วมงานชวนฉันซื้อทุเรียน ฉันบอกว่าช่วงนี้จะลด

สมาชิกหมายเลข 2663803

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพจิต

โภชนาการ

อ้วนมากค่ะทำอย่างไรดีคะ??

คือตามหัวข้อเลยคะเราเป้นคนร่างใหญ่เหมือนผู้ชาย แล้วเวลากินไรนิดไรหน่อยก้อ้วนเอาๆคะอ้วนมากสุดถึง79.9กก.เลยคะสมัยป.6แต่เราก้ไม่ได้คิดอะไรนะคะ พอเริ่มขึ้นม.1เราเลิ

สมาชิกหมายเลข 4986511

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

ทำไมน้ำหนักแต่ละวันขึ้นๆลงๆ

น้ำหนักผมจาก 80 ลดลงเหลือ 75 ออกกำลังกาย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ทำงานพาสไทม์ 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์(เดินไปเดินมา) อยากจะลดให้เหลือ 70 เพื่อให้หุ่นเฟิร์ม ในแต่ละวันที่

สมาชิกหมายเลข 1581413

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

Weight Training

เบิร์น (Burn)

ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ

ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี

totoonline

สังคมชาวพันทิป

ลดความอ้วน

ระบายเรื่องที่ทำงานเก่า

สมาชิกหมายเลข 9360535

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

น้ำหนักตอนนี้ใกล้ 75 ไปทุกทีแล้ว

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ