ปริมาณแคลลอรี่ที่กินไปมีผลต่อนำ้หนักตัวมั้ยคับ ???

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย คลับสุขภาพ ลดความอ้วน เพิ่มน้ำหนัก

คือผมเป็นคนนำ้หนักขึ้นยากมาก ยากจนถึงขนาดเคยกินข้าวมันไก่ทุกเที่ยงคืนเป็นเวลา 1 เดือนผลปรากฏว่านำ้หนักขึ้น 2 โล เพลีย!!! ก็เลยคิดค้นสูตรใหม่คือ ต้องรับปริมาณกิโลแคลลรี่วันละเยอะๆ จะกินไรก้คำนึงถึงสิ่งนั้นก่อนเลย เช่น หนมปัง นำ้ตาล เบคอนไรพวกนี้ ก้เลยเกิดความสงสัยว่าถ้ารับปริมาณแคลลอรี่วันละเยอะๆจะอ้วนขึ้นมั้ยคับ?? สูง 170 นน.แค่ 50. เอง T^T