อยากรู้วิธีลดน้ำหนักตอนอายุ13อะค่ะ

หนูอายุ13ปีเป็นผู้หญิงนะ ส่วนสูง161ซม. น้ำหนัก54-56 ขึ้นๆลงๆอยู่ประมาณนี้อ่ะ แล้วตอนนี้ปิดเทอมอ้วนกว่าเดิมอีกมีคนทักว่าอ้วนขึ้นจากที่รู้สึกว่าอ้วนอยู่แล้ว😭 อยากถามว่ามีวิธีลดแบบไหนที่แนะนำบ้างขอด่วนๆเ

คือหนูอยากลดนำ้หนักอ่ะคะแต่เป็นคนขก.ออกกำลังกาย เลยอยากหาตัวช่วยอย่างยาลดนำ้หนักอ่ะคะแต่ก็ไม่รู้อันไหนปลอดภัยไม่ปลอดภัย เมื่อช่วงดควิดที่เขาให้นักเรียนหยุดกันน้ำหนักก็ขึ้นรัวๆๆจาก 45 ตอนนี้หนู 59 แล้ว

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือตอนนี้หนูอายุ16 สูง160 หนัก 47 ลดนำ้หนักประมาณ2เดือน ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร นำ้หนักลดจาก48เหลือ45ค่ะ หนูมีพุงเยอะมากๆเลยค่ะแต่รูปร่างผอม เลยอยากจะลดพุง หนูเลยคุมอาหาร ออกก

พอดีได้ไปทำฟันมาค่ะ อีกอาทิตย์ต่อมาก็ป่วยเลยได้ทานแต่โจ๊กตลอด 2 อาทิตย์ (แต่เป็นโจ๊กคนอร์ค่ะ และไม่ได้ทานหมูเลย ทานได้แต่ปลา) จากนั้นน้ำหนักก็ลดลงมาประมาณ 5 กิโล แต่เดิมเราหนัก 51 ลดลงมาเหลือ 46 (สูง

สวัสดี เราสูง 175 ซม มีลูกแล้ว 1 คน ก่อนมีลูก เราน้ำหนักอยู่ที่ช่วง 49-51กก. ค่อนข้างผอมเลยทีเดียว พอมีลูกขึ้นมา 59 -60 หลังคลอดลงมาอยู่ที่ 54-56 ช่วงแรกใช้แบบฉีด น้ำหนักกว่าค่อยขึ้น แต่รู้สึกว่าช่วง

สวัดดีค่ะคำถามเหือนหัวข้อเยค่ะคือสงสัว่าbnk48 มันจะมีโอกาศใหมค่ะสำหรับหนูคืออาย18น้ำหนัก51สวนสูง161อยากเป็นbnkมากๆค่ะชื่อบีมน่ะค่ะทั้งซ้อมทั้งเต้นทั้ร้องเเต่ไม่มันใจสักที่อยากจะลอวงสมัครรุ่นที่5ดูค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุมอาหารลดหวานมันทอด แล้วก็มีช่วงนึงนับแคลแต

แต่ก่อนเป็นคนอ้วนค่ะ หนัก 69 สูง 161 จากนั้นลดน้ำหนักลงมาจนเหลือแค่ 51 แต่ส่วนล่างยังดูไม่สมส่วนไปบ้าง ปกติก็ออกกำลังกายตามคลิปยูทูป ซึ่งเราก็ได้มีโอกาสไปลองเล่นเครื่องเล่นเวทในสวนแถวบ้าน ลองยกเวท 6 โ

ค้ะ.... คือหนูเป็นคนที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่แล้วค้ะ เลยอยากจะถามว่าถ้าเกิดทานยาคุมแล้วมียี่ห้อไหนดีๆ แบบน้ำหนักไม่ขึ้น เพราะตอนนี้ก็บวมอยู่แล้ว หรือจะทานเป็นพวกยาสตรีดีค้ะ ปล. หนูแค่ต้องการให้ประ

สอบถามพี่ๆหน่อยครับผมสูง 161 นน.40 ผมจะทำให้น้ำหนักของผมขึ้นประมาณ 45 - 50 จะทำยังไงครับเพราะกินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นอ่ะครับ