แก้กินอาหารแล้วนำ้หนักไม่ขึ้น

สวัดดีค่ะตอนนี้คือกังวลเกี่ยวกับรูปร่างมากๆเลยค่ะคือส่วนตัวเป็นคนหุ่นอวบๆผิวขาวนำ้หนักประมาณ63 สส161+กับเป็นคนออกกำลังกายด้วยเลยดูเหมือนนำ้หนัก50ปลายๆเเต่ช่วงนี้คือนำ้หนักเด้งไป68อาจจะช่วงปิดเทอมเลยกิ

ตามหัวข้อเลยครับคือผมเป็นคนโปร่งใสอยู่แล้วครับครับเป็นคนผ่อม สูง161 หนัก 53 เข้าดานทีไรแล้วดานตรวจปัสสาวะ แล้วปัสสาวะไม่ออกเพราะคนยืนดู แล้วตอนนั้นผมก็รีบมากด้วยแต่ไม่มาสักทีขอวิธีที่ทำให้ปัสสาวะออกหน

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่

เราสูง167 นะคะ ​ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ

คือ ผมอายุ14จะ15แล้วสูง161น้ำหนัก45 พอมีโอกาสมั้ย พ่อสูง165 แม่สูง148 พี่สาวสูง149 ออกกำลังกายดื่มนมทุกวันพอจะถึง180 หรือ175+ก็ได้ครับ ตอนเด็กคิดว่าความสูงไม่สำคัญ ตอนก็กินนมตลอดครับ อยากสูงมากครับ

เรามีโครงงานที่จะต้องทำค่ะ เราทำเดี่ยวกับลูกชุบเราอยากถามเพื่อนๆว่าทำไมชอบกินลูกชุบ แล้วคนที่ไม่ชอบกินทำไมถึงไม่ชอบ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🥺

เราอายุ13 กำลังขึ้นม.2 เราไม่ค่อยมั่นใจเท่าไร เป็นคนตัวเล็กด้วยนำ้หนักแค่34เอง พ่อแยกทางกับแม่ ส่วนแม่สูง157 แบบนี้กรรมพันเราสูงกี่เซนคะ

เราเลี้ยงลูก3คนค่ะไม่ได้ออกกำลังกายแค่เลี้ยงลูกก็เหนื่อย จากน้ำหนัก45ปัจจุบัน52แล้วค่ะเราสูงแค่156ทำให้ดูตันมาก เรารู้สึกตัวเองนะคะสามีไม่ได้ไล่ให้ลดน้ำหนัก เค้าบอกหนุบหนับน่ารักแต่เราไม่สบายใจอยู่ดีค

ผมส่งพัสดุกับพนักงานคนเก่า มานานมาก ค่าส่งไม่เคยถึง 50 แต่มาส่งพนักงานคนนี้มา ทำไมของชิ้นก็ไม่ได้ใหญ่แต่ค่าส่ง 50 บาทน้ำหนักเบามาก แถมอยุ่ในกรุงเทพอีก งง มาก แล้วก็ใบแจ้งในเว็ปก็ไม่ขึ้น เช็คได้ไหมว่าค