หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแชร์วิธีลดน้ำหนัก + แชร์น้ำหนักส่วนสูงตัวเองตอนนี้กันค่ะสาวๆ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
เราเป็นคนนึงที่อยากลดน้ำหนักค่ะ
เราไม่ได้เป็นคนอ้วนนะค่ะ แต่จะดูอวบๆมีเนื้อมีหนัง
สูง 161 หนัก 48-50 ค่ะ ขึ้นๆลงๆอยู่เท่านี้
อยากลดให้เหลือสัก 44-45
เลยอยากให้เพื่อนๆมาแชร์วิธีลดน้ำหนักกันหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถาม ผู้ ช ชอบผู้ ญ แบบไหน ที่สู้ดดดด
เราจะเอาเราเป็นตัวตั้งนะ เราสูง161-162 ซม. น้ำหนัก 50 ส่วนตัวเราคิดว่าอวบไป พยายามลดแล้วน้ำหนักไม่ลงเลยยทั้งๆที่ช่วงก่อนน้ำหนัก 48 พอขึ้นมาแล้วลงไม่ได้ ปล.ที่เราคิดว่าอ้วนอวบไปคือเราเป็นคนหน้ากลมอ่ะค
สมาชิกหมายเลข 4547437
สูง 158 cm. น้ำหนัก 48 ทำไมดูอวบจัง
โดยพื้นฐานเราเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนมาก่อนเเล้วตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอวบออกอ้วนๆนิดๆเราไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 Kg. มาก่อน ตอนนี้ สูง 158 cm. น้ำหนัก 48 Kg.
สมาชิกหมายเลข 5542992
น้ำหนักที่เหมาะสม และควรลดด้วยวิธีไหนคะ
วันก่อนมีคุณหมอเข้ามาตรวจสุขภาพในที่ทำงาน ตามโครงการสุขภาพดีของที่ทำงานเราค่ะ ทีนี้มีบางอย่างที่หมอบอกเรา แต่เราไม่ทันคิดในตอนนั้น พอมานึกสงสัยได้ หมอก็กลับไปแล้ว เลยขออนุญาตถามเพื่อนๆในนี้ค่ะ เรื่อง
สมาชิกหมายเลข 4041097
อยากลดความอ้วน แต่ล้มเหลวเพราะใจไม่แข็งพอ
ช่วยหน่อยนะคะ อยากลดความอ้วนแต่ที่บ้านก็ขายขนมเยอะมาก แบบมินิมาร์ทอะค่ะ แต่ก็พยายามห้ามใจนะคะ แต่พอกินไปอย่างหนึ่งแล้วมันห้ามใจไม่อยู่ต้องมีอย่างที่สองที่สามตามมาตลอด ขอวิธีสร้างวินัยให้ตัวเองหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2241725
ตั้งแต่โยโย่มา สิบกว่ากิโลกรัม ขอถามหน่อยค่ะ
สืบเนื่องจากที่เราลดน้ำหนักผิดวิธี โดยการกินไม่ถึงพันแคลต่อวัน จนถึงจุดนึงมันโยโย่ค่ะ เราสูงแค่ 155 เองนะคะ ลดเหลือแค่ 34 แต่ช่วงที่ขึ้นก็ขึ้นมาอยู่จนถึง 44 กิโลกรัม ช่วงนั้นเครียดมากค่ะ เรียกได้ว่าตั
สมาชิกหมายเลข 990556
ผอมหัวโตทำไงดี??
คือเราเป็นคนที่หัวใหญ่(สมองน้อยนิดจนไม่มี😅) หน้าบาน ยาว หัวเถิก เลยทำหัวใหญ่กว่าตัว แถมคอยาวอีก😭 เราสูง 161 นน 45 คือเราอยากอวบขึ้นหรือทำอย่างไร ก็ได้ที่ทำให้ตัวสมส่วนกับหัว ไหปลาร้าเราเห็นชัดมาก พอถอ
สมาชิกหมายเลข 4973048
น้ำหนักลดง่ายกว่าที่คิด
เริ่มต้นที่ จขกท สูงแค่ 152 แต่น้ำหนัก 48 หู้วว ไม่เคยเยอะขนาดนี้เลย 😭 แต่มันก็ไม่ถือว่าอ้วนหรอกค่ะ ไปไหนเค้าก็พูดกับพ่อ กับแม่ ลูกสาวอวบจัง อย่าน้ำหนักเยอะไปกว่านี่นะลูก ถถถ -_- จะบอกหนูอ้วนก็บอกมาเถ
สมาชิกหมายเลข 3113990
ผอมเกินไป ช่วยด้วยค่ะ
หนูเป็นคนที่กินข้าวยากมากค่ะ ไม่ค่อยหิวข้าวกินอะไรไม่ค่อยลง แต่ชอบกินขนมจุกจิก สูง160หนัก44-45 แต่ก่อนหนัก 48-50 ตอนนี้ลดเหลือ 44-45 มีคนทักตลอดว่าผอมเกินไป อยากอ้วนขึ้นมากเลยค่ะใครมีความรู้ หรื
สมาชิกหมายเลข 5896177
ทำไมกว่าน้ำหนักจะลงแต่ขีดนี่ มันแสนจะยากเย็น กินไปแป๊ปๆ ขึ้นทีเป็นกิโลเลย
ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย คะ สูง 161 cm น้ำหนักจะ เหวี่ยงๆ ระหว่าง 48 - 50 kg ประมาณนี้ เช้าๆมา 48 kg เย็นนี้ 50 kg มันเหวี่ยงไปมั้ยคะ วันนี้ แอบทาน จุบจิบ นิดนึง เพื่อนๆ เป็นกัน หรือเปล
Iamjustme
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลลลล
เพื่อนๆคะ คือแต่ก่อนเราอ้วนมากนะ สูง 154 หนัก 56 และเราก็ลดๆๆๆมาเหลือ 39-40 พอผ่านไปน้ำหนักก็เริ่มขึ้นเรื่อยๆจนคงที่ ที่ 43-44 เราก็กินๆเยอะจน หนัก 45-46 แต่พอเราเริ่มอวบขึ้นเราก็พยายามกินให้น้อยลง แ
สมาชิกหมายเลข 1159350
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแชร์วิธีลดน้ำหนัก + แชร์น้ำหนักส่วนสูงตัวเองตอนนี้กันค่ะสาวๆ
เราไม่ได้เป็นคนอ้วนนะค่ะ แต่จะดูอวบๆมีเนื้อมีหนัง
สูง 161 หนัก 48-50 ค่ะ ขึ้นๆลงๆอยู่เท่านี้
อยากลดให้เหลือสัก 44-45
เลยอยากให้เพื่อนๆมาแชร์วิธีลดน้ำหนักกันหน่อยค่ะ