สอบถามเรื่อง cardio ครับ

AVUS คือสนามแข่งที่แปลกประหลาดอย่างยิ่ง ซึ่งเคยตั้งอยู่ในกรุงเบอร์ลิน เดิมที AVUS ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อการแข่งขัน แต่เป็นถนนทดลอง สำหรับการขับด้วยความเร็วสูง เลย์เอาต์ของสนามนั้นสุดโต่ง ทางตรงยาว แล

เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร

26/11/2568 13:00 ตำแหน่ง ละติจูด:12° 11' 0" N ลองจิจูด:116° 5' 0" E ความเร็วลมใกล้ศูนย์กลาง:45 นอต ทิศทางการเคลื่อนตัว: ตะวันตกเฉียงเหนือ ในระดับพายุโซนร้อน

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข