▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
How to ลดน้ำหนักและดูแลตัวเองยังไงดี
ผมอายุ18 สูง173 หนัก70 กินตามปกติแค่เช้าเที่ยงเย็นตอนเย็นกินน้อยแต่กิน ไม่กินอย่างอื่นนอกจากน้ำ
ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ทำมาได้5วันล่ะ อยากมีหุ่นปกติกับคนอื่นเค้าบ้าง