หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักจาก90ให้ไป60-70ได้ไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีครับ ผมอยากจะลดน้ำหนักตัวเองไม่รีบร้อนอะไรผมสูง173น้ำหลัก90+ควรลดยังไงดีครับแบะอาหารการกินขอแบบมีในเซเว่นนะผมทำอาหารไม่เก่งผมมีเวลาครับแต่ว่าผมติดเกมเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยากหาคนช่วยเนะนำครับ ขอบคุณล่วงหน้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ลดน้ำหนักและดูแลตัวเองยังไงดี
ผมอายุ18 สูง173 หนัก70 กินตามปกติแค่เช้าเที่ยงเย็นตอนเย็นกินน้อยแต่กิน ไม่กินอย่างอื่นนอกจากน้ำ ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ทำมาได้5วันล่ะ อยากมีหุ่นปกติกับคนอื่นเค้าบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6867434
อยากสูงเพิ่มเป็น 180 ซม. และหนักเพิ่ม 60 กก. หรือมากกว่านี้ได้หรือไม่?
ตอนนี้ตัวผมอายุ 17 ปีกับ 5 เดือน สูงจากการวัดล่าสุด คือ 173 ซม. และหนัก 55 กก. ครับ แต่ว่าผมอยากสูงเพิ่มเป็น 180 หรือมากกว่า เพิ่มน้ำหนักเป็น 60 หรือมากกว่านี้ สำหรับพ่อผมสูงประมาณ 160 กว่าๆ แล้วแม่ก็
สมาชิกหมายเลข 2174869
โค้ดไพทินรูปเครื่องบินBy ta
import turtle # The basic commands are already in English # The library's methods are named directly: # forward(), backward(), left(), right() # You don't need to define new functions for them. # He
สมาชิกหมายเลข 9047511
ผมหนัก 85 กิโลครับอยากลดภายใน6เดือนให้ได้มากที่สุดควรทำยังไงดีครับ
ผมอายุ 15 ปี หนัก 85 กิโล สูงประมาณ165 ครับ ค่าดัชนีอยู่ที่ประมาณ 31.22 ครับ อ้วนมากจนเอวและน่องแตกลายจึงคิดได้ว่าควรลดแล้วและอยากจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดภายใน6เดือนครับ ตั้งไว้ว่าอยากลดลงสัก5-8โลคร
สมาชิกหมายเลข 8416018
คิดว่า นักการเมืองที่ไปงานศพ เขาจะคิดไหมว่า คนเราก็เท่านี้ จะเอาอะไรไปมากมาย
นักการเมืองไทย ก็อายุ 60 - 70 กันแล้ว เวลาไปงานศพ เขาจะคิดไหมน๊า ว่า สักวันก็ถึงคิวเรา ทรัพย์สมบัติ เอาไปไม่ได้ จะมีก็แต่ความดี บุญ กุศล ที่ติดตัวไป และคำสรรเสริญในรุ่นลูกหลาน ดูอย่าง ลีกวนยู ทุก
สมาชิกหมายเลข 6782994
คิดว่าทุกวันนี้เด็กเจน Z หันมาเชียร์ลิเวอร์พูลกันเยอะขึ้นไหม
อยากทราบว่าในยุคปัจจุบันนี้ แฟนบอลลิเวอร์พูลที่เป็นเด็กเจน Z (เกิดช่วงปี 2541-2565) / (1998-2022) มีจำนวนเพิ่มขึ้นมากไหม เพราะปัจจุบันหงส์แดงเปลี่ยนสภาพกลายเป็นทีมลุ้นแชมป์ในทุกๆปีและเป็นทีมระดับหัวแ
สมาชิกหมายเลข 8880583
สูตรเครื่องดื่ม "ของดี" หลังอาหาร ส่วนผสมแค่ 2 อย่างในครัวบ้านๆ แต่ช่วยลดพุง–ผิวสวยจริง!
หลังมื้ออาหาร ดื่มเครื่องดื่ม “มหัศจรรย์” จากครัวบ้านๆ ใช้ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง ช่วยลดพุง–ผิวสวย ได้ผลจริง! เว็บไซต์ SOHA จากประเทศเวียดนาม รายงานว่า เครื่องดื่มร้อนสุดเรียบง่ายจาก
สมาชิกหมายเลข 5462727
คอมพิวเตอร์ดับเองครับ
อยู่ดีๆคอมมีอาการ - อยู่ๆก็ดับไปพัดลมหยุดการทำงาน แต่ไฟARGBต่างๆในเครื่องยังทำงานอยู่ กดเปิดใหม่ไม่ติด ต้องปิดเปิดสวิทช์หลังPSU ถึงจะเปิดเครื่องได้ - บางทีพัดลมในเครื่อง เหมือนจะหยุดหมุนแล้วก็กลับมา
สมาชิกหมายเลข 8879171
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
เบรคหน้าฝืดทั้งที่ยังไม่ได้เบรคครับ
เป็นดิสเบรคนะครับ เบรคหน้าผมฝืดมากหมุนได้แค่รอบกว่าๆ(หมุนสุดแรงแล้ว)ขับไปมีอาการร้อนขับสัก50-60ร้อนนิดๆ70-90ร้อนมากจับไม่ได้มีเสียงเหมือนผ้าเบรคกับจานเบรคติดกันตลอด รถรับต่อมาจากยายครับอายุรวมเก
สมาชิกหมายเลข 6134803
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักจาก90ให้ไป60-70ได้ไหม?