skinny fat บอดี้เวทได้ไหม

ผมอายุ16 ขอสอบถามน่ะครับหุ่นskinny fat สามารถสร้างกล้ามเนื้อด้วยบอดี้เวทเเทนเวทเทรนนิ่งได้ไหม เเล้วควรบอดี้เวทเเบบ วันเว้นวันพักหรือ3ครั้งต่อ1สัปดาห์
ผมไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองใส่เสื้อผ้าดูผอมเเต่ถอดเสื้อผ้าเเล้วมีพุงห้อยอกใหญ้เขนเล็ก คำถามอาจจะงงๆน่ะครับ
ขอบคุณครับ😅🥰