เป็น Skinny fat ทำยังไงดีครับ มีรูป

คืออย่างงี้ค่ะพี่ๆ ที่หน้าเล็บหนูอะค่ะจะมีเหมือนเจลสีมาๆอยู่บนหน้าเล็บอะค่ะเหมือนกับเราทาเล็บสีใสเลยค่ะแต่หนูก็ไม่เคยทำเล็บหรือทาเล็บเลยนะคะหนูแค่อยากทราบค่ะว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้เป็นเพราะทานอะไรรึปล่าว

คือเราไม่อยากจะพูดให้แม่ไม่ดีนะคะแต่เป็นแบบนี้เราก็จะประสาทเหมือนกันค่ะ คือเหตุการณ์คือเราไปทำงานแล้วเราลืมหยิบครีมหรือโลชั่นทามือไป แกก็โทรมาด่าเราทั้งๆที่วันนั้นเป็นวันที่สดใสแต่ต้องมาเจออะไรแบบนี้

ผมเป็นskinny fat มาได้ประมาณ 2ปี ครับเป็นจากการลดน้ำหนักแบบบอดอาหาร เเล้วที่นี่เมื่อปีที่เเล้วผมเลยเริ่มเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ผมเล่นมาเรื่อยๆแล้วก็กินเท่าค่า tdee ผ่านมา1ปีหุ่นผมดูมีกล้ามเนื้อแล