สร้างกล้ามด้วยแคล

คือยังไงหรอครับผมไม่ค่อยเข้าใจสมมุติว่าวันนี้ผมกินไป2000แคลและผมออกกำลังกายผมต้องใช้ให้หมดเลยหรอครับแล้วมวลกล้ามเนื่อจะเพิ่มมั้ย ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ออกกำลังกาย ยกน้ำหนัก เพาะกาย เพิ่มน้ำหนัก โภชนาการ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่