ผมอายุ35 อยากกล้ามอกใหญ่ มีรูปประกอบ

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกท่าน
รบกวนช่วยดูรูปหน่อยครับ
ว่าควรต้องแก้กล้ามอกอะไรเป็นพิเศษ ผมอายุ35 สูง170 ซม
ออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์
Push pull leg กินวัน2000แคลถึง2200อย่างงี้ผมกินถูกไหมครับพี่ๆ
รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำทีครับ 

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---