ถ้า Pull up ได้ จำเป็นต้องเล่น lat pulldown ต่อไหมครับ

คือผมพึ่งค้นพบว่าตัวเอง น่าจะ เป็นคนที่หลายๆคนเรียกว่าอัจริยะ (แต่ไม่ได้มากขนาดนั้น) ผมมีโอกาสได้ไปเห็นกระทู้นึงเกี่ยวกับ "จะแข่งกับพวกอัจฉริยะยังไง...?" อารมณ์ประมาณอยากเอาชนะ อะไรแบบนั้น

ตามหัวข้อเลยครับพี่ๆ อายุ23ครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก79 จะไปครั้งแรกแต่รู้สึกกลัวๆอายๆ เพราะไม่เคยมีประสบการณ์ด้านนี้มาก่อนครับ ผมจะขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับ ต้องเริ่มยังไงบ้างทำอะไรบ้างครับ ปล.ขอบคุณพี

เล่นฟิตเนสแถวบ้านอยู่ ไม่มีเทรนเนอร์น่ะครับ ทีนี้ท่า lat pulldown เนี่ย ผมเล่นแล้วรู้สึกไม่โดนกล้ามเนื้อหลังเลย เหมือนไหล่กับแขนจะออกแรงมากกว่า เลยสังเกตคนอื่นเอาว่าเล่นยังไง บางคนก็หลังตรง บางคนเอียง