อยากลดน้ำหนัก แต่กินผักไม่ได้ พอจะมีอะไรเป็นตัวเลือกแทนได้บ้างครับ

คือผมพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งมาก ควบคุมการกินก็ด้วย แต่ก็ไม่เป็นผล แม่ผมก็บอกเองว่าน้ำหนักผมไม่ลดหรอกเพราะผมไม่กินผัก คือผมกินไม่ได้มาตั้งแต่เด็กแล้วครับ เวลากินเข้าไปแล้วเหมือนร่างกายมันปฏิเสธตลอด พูดง่ายๆคือกินปุ๊บตีขึ้นคอทันที
แต่ว่าแปลก ที่ผมกินผักที่เป็นพวกเครื่องเทศหรือพวกผักเล็กอย่างต้นหอม ผักชี อะไรแบบนี้ได้
เร็วๆนี้ หลังหมดโควิดว่าจะกลับไปออกกำลังกายแบบเต็มสูบอีกครั้ง
เรื่องที่อยากมาถามก็ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ว่าพอจะมีอะไรกินแทนผักได้บ้าง เพราะว่าผมคงกินไม่ได้จริงๆ
ใครรู้ก็ช่วยบอกวิธีดีๆหน่อยนะครับ