ขอวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลหน่อยยยค่ะ

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม สุขภาพกาย ลดความอ้วน โภชนาการ ออกกำลังกาย

ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย แต่ก่อนเราหนัก135เราสูง175ค่ะ เราพยายามลดจาก135 ลงมาตอนนี้เหลือ105แตเราลดเรื่อยๆ ลดมา8เดือนค่ะกับไอ้30กิโลไม่ได้อดอาหาร กินปกติอยากกินอะไรกินแต่งดบุปเฟ่ไปเลยค่ะ พอลดมาถึงจุดนี้ กว่าจะลงแต่ละขี้มันอยากมากอ่ะเราจะให้เหลือสัก80 กิโลก็น่าจะพอ ขอแบบให้มันลงไวกว่านี้สักหน่อยค่ะ เราอดเพราะฮอโมนด้วยค่ะ ประเดือนกว่าจะมาทีหลายเดือน ต้องกินยาคุมตลอดค่ะ