หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใคร นอนยกน้ำหนักได้100กิโล หรือดึงข้อ ได้15ทีติดกัน แล้วอ้วนมั่งไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
มันมีทฤษฏีนึงคือ หากคุณ ยกน้ำหนักแบบนอนยกได้30กิโล+ความสูง-100 เช่น สูง175 ก้อยกให้ได้ 105กิโล หรือดึงข้อได้15ครั้ง
คุณกินตามใจปากยังไง ก้อไม่อ้วน ขอแค่อย่ากินมากเป็นนักซูโม่
เลยอยากถามหน่วยว่ามีใครทำประมาณนี้ได้ แต่ยังอ้วนไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้เพื่อนมาช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ...... นู๋ไม่อยากอ้วนนนน
เราอยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนดี ? รู้สึกว่าตอนนี้วันจะอวบเกิ๊นไปแล้ว เราสูง175 น้ำหนักตอนนี้ 80กิโล อายุ 24 เมื่อก่อนน้ำหนักเราจะประมาณ 60-65 โล ตอนนั้นก้อมีวิ่งบ้างอารัยบ้าง เข้าเรื่องเ
ลูกแมวย้วย
ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์
อย.ยกระดับคุม #ปากกาลดน้ำหนัก เป็น 'ยาควบคุมพิเศษ' แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น เพื่อความปลอดภัย หลังพบการนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์-ลักลอบจำหน่าย . อย. ออกประกาศยกระดับยากลุ่ม Glucagon-like peptide-1 (GLP-1) ช
Magpies
วิ่งยังไงให้ถึง5กิโลครับ
ก่อนอื่นเลยบอกก่อนว่า เป็นคนตัวอ้วน น้ำหนัก105 สูง175 อายุ 30 เริ่มวิ่งได้3วัน วันแรกวิ่งได้3กิโล เวลา 23.18 นาที วันที่2 วิ่งได้ระยะทาง3กิโล เวลา 23.16 วันที่3วิ่งได้ระยะทาง3.20กิโล เวลา 24.34 ต้องบอ
สมาชิกหมายเลข 5869068
ผมจะไปสมัครทหารเกณฑ์ แต่ผมอ้วนเค้าจะรับผมเปล่าอะครับ TT
ผมหนัก 105 กิโล สูง175 ซม. ผมอยากเป็นทหารมาก ผมเริ่มฟิตร่างกายมาประมาณ 2 เดือน แล้วครับ แล้วเพื่อนบอกว่าถ้าน้ำหนักเกิน เค้าไม่รับอะครับ ผมเครียดมาก ผมอยากรับใช้ชาติ
สมาชิกหมายเลข 2977775
ขอวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลหน่อยยยค่ะ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย แต่ก่อนเราหนัก135เราสูง175ค่ะ เราพยายามลดจาก135 ลงมาตอนนี้เหลือ105แตเราลดเรื่อยๆ ลดมา8เดือนค่ะกับไอ้30กิโลไม่ได้อดอาหาร กินปกติอยากกินอะไรกินแต่งดบุปเฟ่ไปเลยค่ะ พอลดมาถึงจุดนี้ กว
สมาชิกหมายเลข 3653626
ควรไปต่อหรือพอแค่นี้
สวัสดีครับ ผมอายุ28แฟน25 มีปัญหาปรึกษาว่าควรทำยังไงดี คือแฟนลงมาหา แล้วจะกลับวันนี้แฟนกลับรถบัสระยะทางเกือบ200กิโล ซืึ้งตอนเช้าก้อพาแฟนไปซื้อตั่วรถเรียบร้อย แต่ระหว่างรอรถแฟนเกิดเปลี่ยนใจให้ไปส่ง แต่ผ
สมาชิกหมายเลข 4593193
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่มแล้ว เลยมารีวิวไว้ซะหน่อย รอ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
การขนส่งจากจีนมาไทย
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ชอคไปเลย เราสัางของจากจีนมา ปกติใช้บริการชิปปิ้งบริษัืนึงทางนครปฐม ครั้งทำให้เราชอคไปเลย สัืงโซฟามา4ตัวและอื่นๆเราเจอค่าขนส่ง2600+ต่อตัว จะบอกว่าสินค้ามีน้ำหนัก13กิโล นี่มันใช่ร
สมาชิกหมายเลข 6196831
การออกกำลังกายแบบนี้มีผลกระทบต่อร่างกายไหมครับ
_________________________________________ ผมอยู่.6 สูง175-177 น้ำหนัก ปัจจุบัน55-56 แต่ก่อนหนัก49กิโล _____________________________________ ไม่ได้ออกกำลังกายจะเกือบ2ปีล่ะ _______________
สมาชิกหมายเลข 4860886
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง ไม่เคยออกกำลังกาย เหนื่อยง่ายมาก อยากเเ
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใคร นอนยกน้ำหนักได้100กิโล หรือดึงข้อ ได้15ทีติดกัน แล้วอ้วนมั่งไหมครับ
คุณกินตามใจปากยังไง ก้อไม่อ้วน ขอแค่อย่ากินมากเป็นนักซูโม่
เลยอยากถามหน่วยว่ามีใครทำประมาณนี้ได้ แต่ยังอ้วนไหมครับ