หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใคร นอนยกน้ำหนักได้100กิโล หรือดึงข้อ ได้15ทีติดกัน แล้วอ้วนมั่งไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
มันมีทฤษฏีนึงคือ หากคุณ ยกน้ำหนักแบบนอนยกได้30กิโล+ความสูง-100 เช่น สูง175 ก้อยกให้ได้ 105กิโล หรือดึงข้อได้15ครั้ง
คุณกินตามใจปากยังไง ก้อไม่อ้วน ขอแค่อย่ากินมากเป็นนักซูโม่
เลยอยากถามหน่วยว่ามีใครทำประมาณนี้ได้ แต่ยังอ้วนไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้เพื่อนมาช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ...... นู๋ไม่อยากอ้วนนนน
เราอยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนดี ? รู้สึกว่าตอนนี้วันจะอวบเกิ๊นไปแล้ว เราสูง175 น้ำหนักตอนนี้ 80กิโล อายุ 24 เมื่อก่อนน้ำหนักเราจะประมาณ 60-65 โล ตอนนั้นก้อมีวิ่งบ้างอารัยบ้าง เข้าเรื่องเ
ลูกแมวย้วย
วิ่งยังไงให้ถึง5กิโลครับ
ก่อนอื่นเลยบอกก่อนว่า เป็นคนตัวอ้วน น้ำหนัก105 สูง175 อายุ 30 เริ่มวิ่งได้3วัน วันแรกวิ่งได้3กิโล เวลา 23.18 นาที วันที่2 วิ่งได้ระยะทาง3กิโล เวลา 23.16 วันที่3วิ่งได้ระยะทาง3.20กิโล เวลา 24.34 ต้องบอ
สมาชิกหมายเลข 5869068
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักดันเพิ่มซะงั้นน่ะ
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
ผมจะไปสมัครทหารเกณฑ์ แต่ผมอ้วนเค้าจะรับผมเปล่าอะครับ TT
ผมหนัก 105 กิโล สูง175 ซม. ผมอยากเป็นทหารมาก ผมเริ่มฟิตร่างกายมาประมาณ 2 เดือน แล้วครับ แล้วเพื่อนบอกว่าถ้าน้ำหนักเกิน เค้าไม่รับอะครับ ผมเครียดมาก ผมอยากรับใช้ชาติ
สมาชิกหมายเลข 2977775
ขอวิธีลดน้ำหนักที่เห็นผลหน่อยยยค่ะ
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อย แต่ก่อนเราหนัก135เราสูง175ค่ะ เราพยายามลดจาก135 ลงมาตอนนี้เหลือ105แตเราลดเรื่อยๆ ลดมา8เดือนค่ะกับไอ้30กิโลไม่ได้อดอาหาร กินปกติอยากกินอะไรกินแต่งดบุปเฟ่ไปเลยค่ะ พอลดมาถึงจุดนี้ กว
สมาชิกหมายเลข 3653626
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
เทียบชัดๆ ทุเรียนแต่ละสายพันธุ์ แคลอรี่เท่าไหร่ กินยังไงถึงจะพอดี
ทุเรียน แค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาน้ำลายสอ ด้วยรสชาติหวานมันเป็นเอกลักษณ์ กลิ่นหอม (หรือฉุนสำหรับบางคน) เย้ายวนใจ จนได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชาแห่งผลไม้" แต่ในความอร่อยล้ำนั้น ก็มาพร้อมกับค
Cheewitdtithong
รูปร่างที่เปลี่ยนของคู่นอนไปมีผลกับsexของคุณกี่%
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราคลอดลูกแล้วน้ำหนักขึ้นมา10กิโลจากเดิม แต่ความต้องการทางsexยังปกติแต่ฝั่งผู้ชายดูจะลดลงมันเกี่ยวกับรูปร่างที่เปลี่ยนไปใช่มั้ยอยากรู้ฝั่งของผู้ชายว่าคิดยังไงและฝั่งผู้หญิงมีวิธีจัดการ
สมาชิกหมายเลข 7866151
รู้สึกเริ่มอ้วนขึ้นเรื่อยๆ ผมควรลดอีกกี่กิโลครับ ถึงจะเป็นหุ่นที่ดูดีมีเสน่ห์
สวัสดีครับ ตอนนี้รู้สึกกินเยอะ เริ่มแน่น อ้วน ปัจจุบัน สูง 175 หนัก 67 แล้ว ผมควรลดน้ำหนักอีกกี่กิโลครับ ถึงจะเรียกว่าหุ่นดีมีเสน่ห์ครับ ฮ่าๆๆ ผมเดาว่า น้ำหนักน่าจะสัก 58-60 กิโล จะเป็นหุ่นที่โอเคหร
พ่อมดน้อยแห่งสายลม
ใครเคยมีรอยดำใต้หน้าอกกับใต้วงแขนแบบนี้บ้างคะ มันคืออะไร
ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน
สมาชิกหมายเลข 4160611
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใคร นอนยกน้ำหนักได้100กิโล หรือดึงข้อ ได้15ทีติดกัน แล้วอ้วนมั่งไหมครับ
คุณกินตามใจปากยังไง ก้อไม่อ้วน ขอแค่อย่ากินมากเป็นนักซูโม่
เลยอยากถามหน่วยว่ามีใครทำประมาณนี้ได้ แต่ยังอ้วนไหมครับ