ต้องกินยาคลุมทุกเดือน เพราะรังไข่ผิดปกติ แต่อยากลดน้ำหนัก

รังไข่ผิดปกติ เนื่องจากมีเนื้องอกที่รังไข่ จึงต้องตัดทิ้ง ทำให้ต้องกินยาคุมทุกเดือนเพื่อให้ประจำเดือนมาปกติ
และต้องลดน้ำหนัก 10-15 กิโลเพื่อให้โฮโมนเป็นปกติ(นี้หมอสั่งให้ลด)
พอจะมีวิธีลดน้ำหนักไมค่ะ พยามแล้ว ทั้งลดอาหาร ทั้งออกกำลังกาย น้ำหนักก็ยังไม่ลง

ขอบคุณคำตอบนะค่ะ