หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลงอาทิตย์ละ 2 กิโล ปกติไหมคะ
กระทู้คำถาม
Cardio
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เริ่มต้นเลยเราน้ำหนักอยู่ที่ 105กิโลกรัม ตอนนี้ลดได้2อาทิตย์แล้ว ลงไปประมาณ5กิโล ไม่ได้อดข้าวอดอาหารอะไรเลย กินปกติ แล้วออกกำลังกายทำคาดิโอประมาณ30นาทีทุกวันไม่ขาด รู้สึกว่าน้ำหนักลดเร็วเกินไป แบบนี้เป็นอะไรไหมคะ?
แนะนำได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พูดดล้วทำ? อนุทินเคยพูดว่าพร้อมโหวตตัดอำนาจ สว. ให้นายกที่ ส.ส. เลือกเกิน 250 เสียง
"อนุทิน" เชื่อภท.โหวตตัดอำนาจสว.ไม่เป็นปัญหา "พรรคร่วมรบ." ชี้ "นายกฯ" คนต่อไปต้องได้เกิน "250เสียง" https://siamrath.co.th/n/380
สมาชิกหมายเลข 7473802
ลดน้ำหนักหลังคลอด จาก 72 กลับมาที่ 49 kg ใช้เวลา 4 เดือน
สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน จนวันคลอด น้ำหนักชั่งหลังคลอด 72 kg แม่
สมาชิกหมายเลข 7552597
ลดน้ำหนักอาทิตย์ละ2โล เยอะไปมั้ย
ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ลดมาได้1อาทิตย์แล้วค่ะ ทำif16/8 ควบคุมอาหาร ไม่กินน้ำตาล ลดของทอด ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมงค่ะ ส่วนตัวหนัก72 ตอนนี้เหลือ70แล้วค่ะ ตั้งเป้าหมายไว้ที่62ค่ะ สัดส่วนลดไปเยอะมากเล
สมาชิกหมายเลข 7206984
หลังมีเพศสัมพันธ์ มีน้ำขุ่นๆไหลออกมาจากช่องคลอด ในตอนเช้าที่เพิ่งตื่น
คือเราไม่เข้าใจค่ะ เรามีอะไรกับรุ่นพี่ที่รู้จัก แบบไม่ได้ใส่ถุงค่ะ มันกระทันหัน จากนั้นนอนตี2 ตื่น8โมงเช้า มีน้ำไหลออกจากช่องคลอดขุ่นๆค่ะ มีกลิ่นคาว มันคือน้ำอะไรคะ เราตกใจค่ะ ครั้งแรกด้วย
สมาชิกหมายเลข 7389181
น้ำหนักลด2โลใน1อาทิตย์ ปกติมั้ย?
คือ จขกท ตอนแรกหนัก55 ตอนนี้52 แล้วค่ะ เพิ่งเริ่มลดน้ำหนักได้อาทิตย์เดียวเองค่ะ ทำif 16/8 กินปกติ ไม่คลีนอะไรเลยแค่ลดแป้ง กับไม่กินของจุกจิก ออกกำลังกายนิดเดียวด้วย ตอนแรกออกเยอะหลังๆมา ก็ออกหน้าท้องแ
สมาชิกหมายเลข 5999593
ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO
สมาชิกหมายเลข 9233189
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
ถ้าเป็นคนผอม คาดิโอ จะช่วยอะไรครับจะผอมลงไปอีกไหม
อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 8418839
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
ทำไมช่างน้ำหนักแต่ละที่ถึงไม่เท่ากัน
งงมากค่ะกับการชั่งน้ำหนักตัวเองถ้าช่างอยู่ในที่ราบน้ำหนักก็เท่าเดิมทุกครั้งแต่พอวันไหนต้องไปช่างน้ำหนักอยู่ที่ชั้นสองแบบเป็นตึกชั้นสองอะค่ะทั้งที่ใส่ชุดเดิมน้ำหนักมันจะดีขึ้น 4 กิโลเลย ไม่ใช่แค่ที่เดี
สมาชิกหมายเลข 4693837
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลงอาทิตย์ละ 2 กิโล ปกติไหมคะ
แนะนำได้นะคะ