ผอมแต่มีไขมันหน้าท้อง

พรีเซนต์นิสนึงนะคะ เราเป็นผู้หญิงรูปร่างเล็ก ผอม&เตี้ย สูง155นน.41 ดูผอมนะคะ แต่ในความจริงนั้น มีพุง มีหน้าท้อง ต้นขามีเซลูไลท์ เพราะเวลาวิ่งมันก็เพื่อม ตีกัน จนบางทีรู้สึกเจ็บ เลยอยากออกกำลังกาย

ปัจจุบันผมสูง180/83 จะมีไขมันช่วงท้อง และ น่อง แล้วก็ต้นขา ครับ อยากรู้วิธีการออกกำลังกายให้ผอมเรียว แบบแช็คกี้ครับ

สวัสดีครับ ปีนี้ผมอายุ 18 ปี สูง180+ น้ำหนัก50นิดๆ ปกติเป็นเล่นกีฬา ส่วนใหญ่ก็บาสเก็ตบอล และ แบดมินตัน คือผมอะกินยังไงก็ไม่อ้วนอะครับ แบบเนื้อสัตว์ พวกไขมันต่างๆ คาร์โบไฮเดรต กินเท่าไหนก็แล้วแต่น้ำหนั

พอดีแบบ งง มาก น้ำหนักเราตอนนี้ อยู่ที่ 68 สูง 180 ผมเห็นที่ สูงประมาณเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ มันดูผอมๆ หน้าไม่บวม แต่ทำไมรู้สึกว่าผม ทำไมขากับก้นมันดูใหญ่ๆ หน้าก็ไม่ลดเลย เป็นเพราะอะไร เป็นที่กินโซเดี

น้ำหนัก 58 kg รอบเอววัดตอนเกร็งท้องให้ใหญ๋ 77 cm สูง 160 cm นั่งแล้วมีไขมันหน้าท้องให้จับเล่นเลย

คือ พ่อ น้ำหนัก 97 กก แล้ว ลองหาข้อมูลที่ โรงพยาบาลยันฮีกแล้ว เห็นว่าใช้เข็มเจาะ ราคา ก็รับได้ จะพาพ่อไปทำ มีผลข้างเคียงอะไรบ้างครับ

ผมเป็นคนที่ไม่มีเซ้นส์เรื่องการแต่งตัว หรือเลือกเสื้อผ้ามาแต่ไหนแต่ไร  เลยอยากขอคำแนะนำครับ สรีระ สูงประมาณ 180  ไม่อ้วน ไม่ผอม เพราะวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ นำหนักประมาณ 72 หน้ากลม ผิวขาวเห

จขกท. เป็นคนผอม สูง 156 หนัก 45 ตรวจสุขภาพประจำปี ปกติ ทุกอย่าง แต่มีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เลยตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องบน-ล่าง สิ่งที่เจอ หมอบอก เป็นไขมันพอกตับ (ตรวจค่าตับ 4 ชน