ใครเคยไปดูดไขมันที่ โรงพยาบาล ยันฮี บ้างครับ เป็นไงบ้าง

สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที

คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย

ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักมากขึ้น “ปากกาลดน้ำหนัก” หรือ Weight Loss Pen กลายเป็นเทรนด์ที่ถูกค้นหาและพูดถึงอย่างมากในช่วงปีที่ผ่านมา เพราะถูกมองว่าเป็นอีกหน

ไปตรวจเลือดประจำปีมาถึงคิวซักประวัติผู้ช่วยพยาบาลบอกค่าเลือดปกติหมดทุกตัวแล้วตามรูปซ้ายรูปขวาตัวเก่า ปัญหาคือพอเข้าพบหมอบอกไขมันสูงไม่ลดซ่ะงั้น ในรูปมันก็ลดนี่หว่าได้ยาลดไขมันเฉยเลยให้ ai gimini อ่านผ