ตัวเล็ก ขาเล็ก หน้าท้องมีไขมัน ไม่แบน

กระทู้คำถาม

น้ำหนัก 58 kg รอบเอววัดตอนเกร็งท้องให้ใหญ๋ 77 cm สูง 160 cm
นั่งแล้วมีไขมันหน้าท้องให้จับเล่นเลย

สมาชิกหมายเลข 7266389

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คนตัวเล็กมีหน้าท้อง อยากลดหน้าท้องเพิ่มกล้ามเนื้อเริ่มต้นยังไงดีครับ

สวัสดีครับ ผมมีเป้าหมายในปีนี้อยากออกกำลังกาย อยากมีหุ่น และสุขภาพที่ดีขึ้นครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ผมเป็นคนตัวเล็ก หุ่นพอดีๆ สูง 168 หนัก 57 ครับ ที่สำคัญตัวเองมีหน้าท้องบวกกับมีข้างๆ ด้วยครับ

สมาชิกหมายเลข 5327580

รีวิว ดูดไขมันหน้าท้อง ปั้นร่อง 11 ผลลัพธ์ออกมาคุ้มจริงไหม!?

สวัสดีชาวพันทิปพันใจกันทุกคนนะคะ นี่ก็เป็นการเขียนกระทู้รีวิวครั้งแรกของพิงค์เลยนะคะ 💕 ด้วยความที่เราเพิ่งไปดูดไขมันมา ก็ไม่อยากจะเก็บเรื่องนี้เอาไว้คนเดียว เลยอยากมาแบ่งปันป

สมาชิกหมายเลข 7402137

เจ็บหน้าอกข้างเดียว

อาการเจ็บหน้าอกเวลาหายใจเข้ากับเกร็ง เจ็บแค่อกซ้ายข้างเดียว เวลาจับไม่เจ็บและไม่ได้เป็นตลอดเวลา ไม่ใช่อาการคัดเต้านมคนท้องใช่มั้ยคะ แล้วมันคืออาการอะไรคะ

สมาชิกหมายเลข 7404362

น้ำหนัก 40 แต่เอว/พุงใหญ่เหมือนป่องเหมือนท้อง!?

ช่วยด้วยค่ะะะ เราขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุกๆคน ที คือปัญหาของเราเนี่ยเป็นคนที่ทานอะไรก็ลงพุงซ่ะส่วนใหญ่ เลยต้องการลดพุง/เอวค่ะ!! เราเป็นคนที่ร่างกายสมดุล แต่พุงใหญ่มากกกแค่ม.2วัดรอบเอวได้ตั้ง27 TT เพื่อนๆเ

สมาชิกหมายเลข 6796120

อายุ 48 ปีเป็นแค่ตัวเลขก็จริง แต่อยากแก่แบบเฟริมๆและแข็งแรง ขอแชร์เพื่อเป็นประโยชน์แก่คนที่สนใจลดอ้วนนะคะ

คิดอยู่นานว่าจะเขียนลงพันทิบดีมั้ยเรื่องประสบการณ์ตรงในการลดน้ำหนัก เพราะเท่าที่เห็นๆ มีแต่น้องๆที่ยังสาวๆ หรือไม่เคยมีลูก ไม่เคยอ้วนมากๆ เกิน 80 กิโลแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก เลยคิดว่าจะขอใช้พื้นที่นี้เล่

เตียวเสี้ยน

เรา สูง155 หนัก57-58

สวัสดีค่ะเราหนัก57-58น้ำหนักไม่คงที่สักวันค่ะ บางทีก็59 บางทีเช้ามาก็55 เราก็งงกับน้ำหนักนะคะ แต่ส่วนนตัวเราคือ เอวค่อนข้างที่จะไม่ใหญ่มากและไม่ได้เล็กมากค่ะ แต่ว่าขาเรานั้นเกินไปมาก ขาเราตรงน่องพาเดิ

สมาชิกหมายเลข 7123437

เดินหรือวิ่ง เผาผลาญไขมันได้มากกว่ากัน

น้ำหนักตัวเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า เกินมาตรฐาน เห็นเซเลป ดาราเขาตัวเล็กปุ๊กปิ๊ก หุ่นเรียวเพรียวมาก จนหันมาดูตัวเองที่ยังมีพุงย้วยๆ ถึงจะไม่เดินอ้วย อุ้ยอ้าย แต่ก็เริ่มรู้สึกว่า เอ๊ะ.. หรือมันถึงเวลาที่จะ

เจ้าหนูจำทำไม

สูง 159 cm หนัก 60.1 kg รอบเอว 82 cm ชาย ขอวิธีลดไขมันหน้าท้องหน่อยครับ

ตามหัวข้อ ตามหัวข้อ

สมาชิกหมายเลข 5842300

เล่นหนัก กินดี นอนดึก แต่กล้ามไม่ขึ้น

สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ 18 นำ้หนัก 80 สูง 180 ตอนนี้ผมเล่นฟิตเนต จันทร์ถึงศุกร์ วันละ 2 ชม ไม่รวมคาดิโออีก 30-45 นาที เล่นมา 7-8 เดือนแล้วครับ( เดือนที่ 3-6 หยุกคาดิโอไป เพิ่งจะกลับมา) โดยตอนนี้ผม

สมาชิกหมายเลข 6533867

เล่นกล้ามท้องมาก ๆ แล้วท้องโต เหมือนจะลงพุง จับที่หน้าท้องมีแต่เนื้อเหลว ๆ เข้าใจว่าคือไขมัน รายละเอียดด้านใน

ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักเพื่อดูดี เพื่อสุขภาพ พยายามเล่นกล้ามท้องทำตามทุกคลิปในยูทูปที่มีสอนส่าลดเอว ลดหน้าท้องได้ หาความรู้เจอว่าถ้า plank ก็ใช้ได้ ก็ทำ side plank ก็ทำ แต่ติดตรงที่รู้สึกเหมือนว่าท้องโต

สมาชิกหมายเลข 5842300

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน Cardio เบิร์น (Burn) ออกกำลังกาย โภชนาการ

รวมมิตร

สินธร

ก้นครัว

จตุจักร

ภูมิภาค

พันทิป

โต๊ะเครื่องแป้ง

กรีนโซน

สวนลุมพินี

บางขุนพรหม

เฉลิมกรุง

กรุงโซล

กล้อง

มาบุญครอง

ดิโอลด์สยาม

ชายคา

บลูแพลนเน็ต

แกลเลอรี่

ไกลบ้าน

เฉลิมไทย

ชานเรือน

ซิลิคอนวัลเลย์

ถนนนักเขียน

รัชดา

ราชดำเนิน

ศาลาประชาคม

ศาสนา

ศุภชลาศัย

สยามสแควร์

สีลม

หว้ากอ

ห้องสมุด

หอศิลป์

การ์ตูน

บางรัก

พรหมชาติ

แก็ดเจ็ต

ไร้สังกัด

ตัวเล็ก ขาเล็ก หน้าท้องมีไขมัน ไม่แบน