ตัวเล็ก ขาเล็ก หน้าท้องมีไขมัน ไม่แบน

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

ตอนนี้ผมอายุ 29 ปี เดิมทีน้ำหนักอยู่ที่ 85 กิโลกรัม รอบเอวอยู่ที่ 36 นิ้ว (สูง 177 cm.) ช่วงมัธยมปลาย แต่พอเรียนจบและทำงาน บวกกับรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา (ยอมรับว่าเป็นคนชอบทานของมัน ของทอด น้ำอัดลม

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

   ตอนนี้ผมอายุ 16 ปีครับ สูง 182 cm. น้ำหนัก 52 kg. (ผมกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเองมากๆครับ T^T) แล้วปีนี้ผมก็กำลังขึ้นม.5 ด้วย ผมเป็นคนที่มีรูปร่างผอมบางมากครับ ;_; เอวบางมากกกก หน้าอกก็

คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้

หาแฟน ชายก็ได้ ทอม ก็ได้ 📌ชื่อ Ling อายุ 27 ปี เพศหญิง สูง 150 cm น้ำหนัก 56 kg อก 36 สะโพก 28 หวังหาแฟน คบดูใจกันจนถึงวันแต่งงาน **เฟส https://www.facebook.com/profile.php?id=100090672657924 📌มีง

สูง 170.0 cm. หนัก 60.0 kg. ไม่อ้วนแต่อวบๆ รู้สึกว่าใส่กางเกงยีนส์มันชอบแน่นต้นขากับขา แต่แน่นเอวก็ปานกลาง เวลาถ่ายรูปดูเหมือนตัวใหญ่จริง ;( เวลาหนักสมาธิทรมาณมาก เฉพาะเวลาก้มเขียนมันแน่นขา ต้องนั่งเท