ลดไขมัน มื้อเย็นจำเป็นต้องกินข้าวไหมคะ?

ซื้อมาจากแผงนี้ค่ะ อยู่ไม่ไกลบ้าน เดินผ่านทุกวัน พบว่าราคาคบได้อย่างมาก ข้าวเหนียว ห่อละ 5 บาท, ส่วนชาร้อน 10 บาท(ของแม่ค่ะ แม่นึกอยากกินขึ้นมา) ... ส่วนแผงอื่น ๆ ที่เคยซื้อ ก็กินได้ ในราคาเป็นมิต

หลายคนมักตั้งคำถามว่า “การกินดึกส่งผลต่อสุขภาพจริงหรือไม่?” เรื่องนี้ถูกพูดถึงบ่อยครั้ง โดยมีทั้งคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินก่อนนอน และบางข้อมูลก็บอกว่าสิ่งสำคัญไม่ใช่เวลา แต่คือชนิดแล

กล้วยอบข้าวโอ๊ตธัญพืช (Banana Oat Wholegrain) สูตรไร้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล (แจกสูตรข้างล่างครับ) วันนี้เรา 2 คนตายายจูงมือกันเข้าตลาดบางน้ำผึ้ง แต่แวะตลาดพระประแดงกินข้าวเช้ากันก่อน เจอกล้วยน้ำว้าเต็ม

รายชื่อ 6 ผลไม้ต้องห้าม ไม่ควรเก็บในตู้เย็น เสี่ยงเสียรส-สูญคุณค่าทางโภชนาการ บางชนิดเสี่ยงส่งผลร้าย ทำลายสุขภาพ เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2568 รายงานจากสื่อต่างประเทศ หลายคนมักเข้าใจผิด คิดว่าผลไม้ทุกชน