โรคเบาหวาน มาคุยกันคะ

ยาวหน่อยนะคะ
จากที่เคยตั้งกระทู้ไป
ที่ตัวเองเป็นเบาหวาน
ตอนนี้ทำใจยอมรับอยู่กับมัน
ได้แล้ว ไม่คิดเยอะ ไม่กลัว
ไม่ร้องไห้เหมือนตอนแรกแล้วคะ
น้ำตาลเราจากตอนแรก255
เวลาผ่านมาเดือนกว่าเหลือ 140กว่าๆ
คุมอาหาร ออกกำหลังกายเบาๆ
ทุกครั้งหลังมื้ออาหาร30นาที
ตัดหวาน มีหลุดบ้างบางครั้ง
น้ำหนักลง ไขมันลง ความดันลง
หมอนัดจากเดือนหนึ่ง เป็นสองเดือน
เราไม่ได้กินยาที่หมอให้มานะคะ
เลือกที่จะลองคุมเองก่อน
กินข้าวขาวปกติ แต่กินแค่ครึ่งทัพพี
เน1เดือนลดขนาดนี้แบบไม่กินยา
ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่ดีไหมคะ