อย่าดุเราเลยนะคะ เรานึกว่าเราลดน้ำหนักถูกต้องแล้ว ณ ตอนนั้น แต่ที่ไหนได้ มันสะสมจนทำให้เกิดโรคกระเพราะ ....
และหนำซ้ำพอเป็นโรคกระเพราะแล้วบวกกับปล่อยตัวให้อ้วนด้วย ตอนนี้ปาไป 83 แล้วค่ะ จากคงที่ ที่75 อยากกลับไป75ก่อนค่ะ
แต่ไม่ทราบว่าควรคุมอาหารยังไง ออกกำลังยังไงสำหรับคนเป็นโรคนี้ คงต้องเลือกกินมากๆเลยสินะคะ อาจจะขอไอดีไลน์ในทางข้อความนะคะ ขอบคุณค่ะ