▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดความอ้วน แบบไม่ให้หน้าตาโทรม ทำยังไงครับ
เพราะตอนนี้ดูอ้วนเกินไป ไปไหนก็ขาดความมั่นใจ
ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบด่วนๆ และไม่โทรม บ้างครับ เช่น ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และต้องทานอาหารประเภทไหน งดอาหารประเภทไหน อย่างไรบ้างครับ ขอบคุณครับ
ผมไม่ทานอาหารเสริมพวกยานะครับผมไม่เอา