หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแชร์คลิปออกกำลังกายหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
พอดีชอบออกกำลังกายที่บ้าน เต้นตามคลิปในยูทูป
แต่บางทีก็เบื่อๆ เลยอยากให้เพื่อนๆแชร์คลิปที่เต้นแล้วดี
ใช้ทุกส่วนของร่างกายหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำคลิปออกกำลังกายแบบ cardio หน่อยค่ะ
ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ที่บ้านค่ะ ช่วยแนะคลิปคาร์ดิโอที่ไม่กระโดดแล้วก็ไม่หนักมากหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🥺
สมาชิกหมายเลข 4809423
แนะนำคลิปออกกำลังกายที่ช่วยลดพุงหน่อยค่ะ
มีใครเล่นคลิปออกกำลังกายในยูทูปแล้วเห็นผลอย่างไงบ้างคะ มาแชร์กันได้นะคะว่าเล่นคลิปไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5958762
เเนะนำคลิปออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือเราอยากได้คลิปออกกำลังกายที่มีทั้งเวท+คาร์ดิโอในคลิปเดียวอะค่ะ ทุกคนมีคลิปไหนเเนะนำหรือว่าคลิปไหนดี บอกมาได้นะคะ🥰😁
สมาชิกหมายเลข 6618794
อยากลดขาเบียด
อยากเริ่มออกกำลังกายลดต้นขาค่ะ เป็นคนเตี้ยแต่ต้นขาใหญ่มาก อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนคลิปไหน พี่ๆใครมีคลิปที่สามารถออกกำลังกายตามได้แล้วเห็นผล
สมาชิกหมายเลข 7012209
ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป ช่วยให้ผอมลงได้มั้ยคะ
เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักอยู่อ่า แต่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายแบบวิ่งเท่าไหร่ แล้วเราไปเห็นคลิปคาร์ดิโอ ในยูทูปเยอะมากแล้วทำตามดู เหนื่อยแต่ก็สนุกนะ เลยอยากรู้ว่าถ้าออก
สมาชิกหมายเลข 4350866
ในบ้านเรา มีใครซื้อเสาสำหรับเต้นรูดเสา Pole Dance มาติดตั้ง เพื่อออกกำลังกายบ้างคะ
เห็นคลิปเฟล ของฝรั่ง นิยมนำมาเต้นกัน แล้วความเฟล คือตัวล็อกเสาด้านบนหลุดออกมาน่ะค่ะ เลยทำให้สงสัยว่า ในเมืองไทยของเรา มีใครนิยมเต้นโพล แดนซ์ บ้างน่ะค่ะ
อวัยวะชิ้นนั้น
เราคนเดียวรึป่าวคะ ที่ไม่ชอบพวกท่าเต้น Gen Z ในไทย
คือเรื่องมันเป็นแบบนี้ค่ะ คือสมัยนี้เด็กวัยรุ่นในไทยมีแต่ท่าเต้นอะไรไม่รู้แล้วเต้นเพลงแดนซ์กันแล้วแบบบางครั้งมันเต้นไม่ค่อยสนุกอ่ะมันดูไม่ค่อยมีอะไรแค่ทำตัวกระต
สมาชิกหมายเลข 9327772
ทำไมคนที่ไปดูคอนเสิร์ตของไมเคิล แจ็คสัน ต้องร้องไห้เวลาไมเคิลเต้นครับ
ผมสังเกตุมาหลายครั้งแล้วครับ แล้วใครพอรู้มั้ยครับเป็นเพราะอะไร?
สมาชิกหมายเลข 3887225
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแชร์คลิปออกกำลังกายหน่อยค่ะ
แต่บางทีก็เบื่อๆ เลยอยากให้เพื่อนๆแชร์คลิปที่เต้นแล้วดี
ใช้ทุกส่วนของร่างกายหน่อยค่ะ