หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเต้นcoverกับcardioตามยูทูปแบบไหนใช้กล้ามเนื้อมากกว่ากัน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คือเราบ่นกับเพื่อนว่าเราขาใหญ่ขึ้นเพราะออกกำลังกายเพื่อนเลยบอกว่าเต้นcoverดีกว่าขาไม่ใหญ่ เราเลยสงสัยว่าจริงมั้ยคะ (ใหญ่ในที่นี้คือขามีกล้ามเนื้อมากขึ้นนะคะ) แล้วการเต้นถือว่าเป็นการเบิร์นไขมันด้วยมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายหลังกินข้าวทำให้ผอมมั้ยคะ
เราผอมมากแต่คือเราชอบออกกำลังกายหลังกินข้าวอะค่ะ มันรู้สึกเบาตัวดี ไม่ได้ออกหนักนะคะ แต่เพื่อนบางคนบอกว่ามันทำให้ผอม เลยสงสัยว่าจริงมั้ยอะค่ะ ปล.เราอยากอ้วนแต่เ
สมาชิกหมายเลข 2548531
ขาใหญ่ค่ะ ช่วยที
อยากออกกำลังกายค่ะ จริงๆไม่ได้อ้วน น้ำหนัก45 เอวเล็กแต่ขาใหญ่ค่ะ ช่วงบนเล็กช่วงล่างใหญ่(มาก) ได้ยินมาว่าถ้าขาใหญ่เพราะไขมันออกกำลังกายมันจะลดไปเองใช่มั้ยคะ ใครม
สมาชิกหมายเลข 5349608
วอร์มก่อนเต้น ขาไม่ใหญ่?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นติ่งเกาหลี เลยอยากเต้นโคฟเวอร์ บางคนก็บอกว่าขาใหญ่ขึ้น เเต่บางคนก็บอกว่าถ้าเราวอร์มก่อนเเละหลังเต้นจะทำให้ขาไม่ใหญ่นี่จริงรึเปล่าคะ? //ขอ
สมาชิกหมายเลข 4321335
ถ้าเราเล่นเวท+คาดิโอ ทุกวันจะช่วยเรื่องลดสัดส่วนกับน้ำหนักมั้ยคะ
(ควบคุมอาหารด้วย) ปล.เราทำมาสักพักแล้ว รู้สึกว่าร่างกายกระชับขึ้น รูปร่างดูเฟิร์มขึ้นค่ะ มีคนทักว่าผอมๆลงไปนิดหน่อย แต่น้ำหนักมันไม่ลดเลยค่ะ อย่างนี้ปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5345679
ออกกำลังกายทำให้หน้าอกเล็กลงจริงไหม?
คือเราเป็นคนน้ำหนักน้อย เนื้อน้อย อยากเพิ่มน้ำหนัก เลยอยากเริ่มด้วยการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แต่เคยได้ยินมาว่าออกกำลังกายแล้วหน้าอกจะเล็กลงเขาจึงแนะนำให้ออกก
สมาชิกหมายเลข 8464599
ไป The Explace บางแค ยังไงคะ (พิกัด ฟิวเจอร์)
ที่นั้นมันมีงาน cover dance แล้วนัดกับเพื่อนว่าจะไปดูกันแต่ไปกันไม่เป็นเลย พอมีรถตู้ไปมัยคะ ถ้าบอกเวลารถออกคันสุดท้ายด้วยมันจะดีมากๆ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 5433601
ช่วยตั้งชื่อcover danceที่ไม่เหมือนใครและไม่มีใครเหมือนหน่อยค่ะ
คือเรากับเพื่อนกำลังหาชื่อไปแข่งในกีฬาสีอยู่ค่ะ อยากได้แบบน่ารัก คูลๆไม่ติดเรทถ้าเป็นชื่อแบบเกาหลีเกาใจ หรือ เมกาจะดีมากเลยค่ะ ลอฃหากับเพื่อนแล้วรู้สึกว่าทุกชื่
สมาชิกหมายเลข 6985490
ทำไมวงการ cosplay ไม่ดังเหมือนวงการอื่นครับ
เช่นนัก ฟุตบอล , ศิลปิน , ดารา ก็ดังพอกันหลายคน แต่วงการคอสเพลย์คือเล็กมาก
สมาชิกหมายเลข 7725326
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเต้นcoverกับcardioตามยูทูปแบบไหนใช้กล้ามเนื้อมากกว่ากัน