คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
คุมอาหาร ลด% ไขมันสำคัญที่สุดถ้าอยากเห็น sixpack
ไม่ต้อง ซิทอัพ ก็มีจ้า
แต่ถ้าเล่นส่วนท้องไปด้วยกล้ามท้องจะเห็นชัดกว่าเวลา % ไขมันน้อยๆ
ไม่ต้อง ซิทอัพ ก็มีจ้า
แต่ถ้าเล่นส่วนท้องไปด้วยกล้ามท้องจะเห็นชัดกว่าเวลา % ไขมันน้อยๆ
แสดงความคิดเห็น
ทำยังไงให้มีกล้ามหน้าท้อง
ใครพอจะรู้ช่วยๆแนะนำให้เราบ้างน่ะค่ะ