หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
~ แย่จัง เป็นผู้ชายผอมกินเท่าไหร่ไม่อ้วนสักที = =' อยากมีกล้าม ทำไงดี ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
อายุ 15 ปีสูง 176 ครับ สมส่วน แต่เหมือนว่าจะผอมไป อยากมีกล้ามจัง
แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ออกกำลังกายกล้ามก็ขึ้นนะ แต่เหมือนเรายังพร้อมอยู่เลย ทำยังไงดี ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายผอมมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทำไงดี
ผมมีปัญหาแบบนี้มาหลายปีแล้วครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักทีแถมหิวบ่อยมากๆออกกำลังกายกล้ามก็ไม่ขึ้น จนเพื่อนบางคนอิจฉา ผมควรทำอย่างไรดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3044879
ช่วยด้วย!! กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที
สวัสดีครับ เป็นคนพูดเรียงคำพูดไม่ค่อยเก่งอย่าว่ากันนะ เข้าเรื่องเลยครับ เป็นคนผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจริงๆ อยากได้คำปรึกษาครับ ตอนนี้อายุ20ปี สูงประมาณ176-1
สมาชิกหมายเลข 5456966
เป็นคนผอมมากครับ อยากอ้วนทำไงดี
คือเป็นคนผอมมากอ่ะครับ คือน้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ อยากรู้ว่าควรเเบ่งตารางอาหารยังไงดี กินเวย์ยี้ห้อไหนดี ออกกำลังกายยังไง อยากมีกล้ามเนื้อหน่อยๆก็ดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2411469
การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล
สมาชิกหมายเลข 1467094
คนผอมอยากมีกล้ามต้องทำไงดีครับ!?!?
คือ ผมเป็นคนผอมที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนต่อให้น้ำหนักขึ้นเเต่ขนาดพุงกับกล้ามเนื้อไม่เปลี่ยนเลย *อยากมีกล้ามเเต่ขนาดร่างกายมันไม่ให้=„=อาการจะเเบบยิ่งออกกำลังกายยิ
สมาชิกหมายเลข 4772484
กินเท่าไรก็ไม่เพิ่มกล้ามเนื้อเลย ผอมมาก ทำไงดี?
อายุ17 สูง171 นน.50 กินยังไงก็ไม่อ้วน ต้องกินยังไงให้มันเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ชอบโดนทักว่า มีแรงหรอ ผอมจัง อะไรแบบนี้ อยากหุ่นดี เคยลองเล่นบอดี้เวทแล้วก็รูัสึกยัง
สมาชิกหมายเลข 5073558
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อควรทำยังไงดีครับ?
ผมเป็นคนที่สูง174 แต่ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คืออยากเน้นไปทางเพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่าเพราะตัวแห้งมากครับ
สมาชิกหมายเลข 7173222
การวิ่งจะช่วยให้กล้ามขาหรือขาใหญ่ไหม ?
คือจะบอกไว้ก่อนว่าตอนนี่ร่างกายผมอยู่ในเกณฑ์ที่ผอมมาก (กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน)(ไม่ค่อยออกกำลังกาย) ตอนนี่มันอยู่ในจุดที่ผมอยากเปลี่ยนแปลง ซึ่งขาของผมเล็กมา พอมีกล
สมาชิกหมายเลข 1827806
ผอมเกินไป อยากอ้วนขึ้น สมส่วน ทำไงดี?
คือ เราเชื่อว่าหลายๆคนอาจจะประสบปัญหาผอมเกินไป แบบว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เราเป็นหนึ่งในนั้น เรารู้สึกว่าเราผอมเกินไป คือกินเยอะแค่ไหนน้ำหนักก็ไม่ค่อยขึ้น หนักแ
สมาชิกหมายเลข 1828457
คนผอมกินแล้วไม่อ้วน...แต่อยากเล่นฟิสเนส ทำไงดี??
สวัสดีครับ ตามหัวเรื่องเลยครับผม พอดีผมอยากจะสมัคฟิสเนส พอดีอยากมีกล้ามแบบพอดีๆ อะไรแบบเนียครับ พอดีลองถามเพื่อนๆ ที่เล่นดูมันบอกไปกินให้อ้วนก่อน แต่พอดีผมเป็นค
Marry Chappy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
~ แย่จัง เป็นผู้ชายผอมกินเท่าไหร่ไม่อ้วนสักที = =' อยากมีกล้าม ทำไงดี ?
แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ออกกำลังกายกล้ามก็ขึ้นนะ แต่เหมือนเรายังพร้อมอยู่เลย ทำยังไงดี ?