ตามหัวข้อเลยค่ะ T^T คือเราอยากมีกล้ามหน้าท้องน่ะค่ะเเต่ไม่รู้จะทำไงดี ออกกำลังกายก็แล้วมันไม่มีให้ง่ะ T^T เศร้าค่ะ
ใครพอจะรู้ช่วยๆแนะนำให้เราบ้างน่ะค่ะ