เรื่องการกินของคนเล่นกล้าม

ผมเคยหาข้อมูล มาง่า การก้นสำคัญกว่าการเล่นจริงหรอครับ?

คือเหมือนช่วงนี้ ผมเล่นเวทแล้วมันเหมือนมันหยุดโตแล้วอาะครับ การกินนี่ส่งผลมากมั้ยครับ ปกติกินโปรตีน ได่แค่เกือบ นน ตัวต่อวันครับ


คืออยากใหญ่กว่านี้อ่ะครับ เล่นค่อนข้างหนัก แต่ไม่โตขึ้นครับ

รบกวนแนะนำทีนะครับ