คือปกติผมออกกำลังกายตอนเย็น พอออกเสร็จก็กินเวย์โปรตีนไปเสริม 1 สกู๊ปครับ แต่ยังไม่เคยกินตอนเช้า(หลังตื่นนอน)เลย อยากจะถามผู้รู้ว่า หลังตื่นนอนควรกินเวย์โปรตีนไหม จำเป็นมากมั้ยครับ คือปกติตื่นนอน กินน้ำ เข้าห้องน้ำ(ถ่าย อาบน้ำ บลาๆๆ) ทำกิจวัตรอะไรเสร็จก็ลงมาทานข้าวอะไรเงี้ยทั่วๆไป ผมควรจะกินเวย์ด้วยไหมแล้วค่อยไปเข้าห้องน้ำหรือทำกิจวัตรต่ออะไรงี้ครับ มันจำเป็นไหมครับ ขอบคุณครับ