หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์ วันล่ะ 2 SCOOP ตอนเช้ากับหลังเล่นเวท ตอนเย็น จะเป็นโรคไตเปล่าครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
โรคไต
Whey Protein
กินอาหารรวมกินเวย์ ด้วย ปกติ ผมจะได้โปรตีน 100-120 กรัมต่อวัน
อยากกล้ามใหญ่ แต่ก็ไม่อยากเป็นโรค ไตครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีการทานเวย์โปรตีนที่ถูกต้องหน่อยครับผม(มือใหม่มาก)
ตามหัวข้อเลยนะครับ เพิ่งซื้อเวย์มาอยากลองครับผมเห็นว่ากินกันดีจังเลยคือตอนนี้ต้องการการทานเวย์ที่ถูกต้องครับผมเริ่มตั้งแต่ตอนใส่ขวดเย่าเลยครับใส่อะไรยังไงกี่ช้อ
Robinhot
กิน whey กัน ครั้งละกี่ scoop ครับ
คนออกกำลังกาย เพาะกาย ส่วนมากเห็นกินwheyกันครั้งละ2 scoop 2 scoop พูนๆ นี่ได้โปรตีน 50 กว่ากรัมเลยนะครับ (25*2) ร่างกายจะดูดซึมหมดเหรอครับ โปรตีนครั้งละ50กว่ากร
orrigi272
น้ำหนัก 68 วันนึงต้องกินเวย์ กี่กรัมครับ ???
สมาชิกหมายเลข 1028243
กินเวย์โปรตีนตอนไหนและช่วงไหนดีที่สุด
ผมพึ่งหัดเล่นกล้ามได้ 4-5 เดือนแล้ว แต่อยากรู้ว่า กินโปรตีนเวลาไหนดีที่สุด ปัจจุบันที่ทานอยู่ก็ตอนตื่นนอน 1 ช้อน ผมปั่นจักยานก่อนเล่นกล้าม 30 นาที และไปเล่นกล้า
LemonNew
สอบถามเรื่องการกินเวย์โปรตีน สำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อครับ
คือ อ่านในเวบมาบ้าง สรุปตัวที่เหมาะกับผมตอนนี้คือ mass gainer ผมก็เลยสั่งมาครับ ของ Dymatize - Super Mass Gainer เน้นเพิ่ม นน เพิ่มกล้ามเนื้อ สั่งขนาด 12 ปอนด์
+ExiLiM+
เวย์โปรตีนของร้านเจ้านี้ (workoutday) น่าเชื่อถือแค่ไหนครับ
เวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งขาย450กรัม เวย์โปรตีนIsolate สูตรคลีน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งข
สมาชิกหมายเลข 4407358
กินโปรตีน
สอบถามหน่อยครับ ตอนนี้ผมลดน้ำหนักผมกินโปรตีนเพื่อรักษากล้ามเนื้อผมต้องกินโปรตีนกี่กรัมครับออกกําลังกายควบคู่ไปด้วย นน93 สส168 อายุ14
สมาชิกหมายเลข 7637535
โปรตีนเวย์ กินหลังมื้ออาหารเย็นได้ไหมครับ???
คือตอนนี้ผมออกกำลังกายเกือบทุกวัน แต่ก็ไม่ได้ออกแบบหนักๆ เริ่มรู้สึกว่าตัวเองหน้าโทรมหน้าแก่มากๆๆๆ เลยอยากหันมากินโปรตีนเวย์เพื่อซ่อมแซมร่างกาย ผิวพรรณซะหน่อย แ
ปังปิ้งเนยสด
เวย์โปรตีน กินได้ถึงอายุเท่าไหร่ ที่ไตจะรับไหว
ถ้าเด็กๆ เล่นเวทเยอะ กินเวย์เยอะสร้างกล้าม ไตก็รับไหว แต่พออายุมากขึ้นไตเริ่มแก่ ทำงานหนักไม่ไหว จะกินเวย์ก็กลัวไต แล้วเวย์กินได้ถึงอายุเท่าไหร่ ต้องปรับลดตามอา
สมาชิกหมายเลข 7304503
สายออกกำลังจะต้องกินโปรตีน 2 เท่าของ นน. ตัวจำเป็นใช่ไหม
กรณีสายเวทหรือคนออกกำลังกาย ร่างกายจะต้องได้โปรตีน 2 เท่าของ นน. ตัว กรณีผม นน. 90 กิโล วันนึงต้องกินโปรตีนให้ได้ 180 กรัมต่อวัน ใช่หรือเปล่าครับ แล้วหากต้องเป็
สมาชิกหมายเลข 1033688
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โรคไต
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์ วันล่ะ 2 SCOOP ตอนเช้ากับหลังเล่นเวท ตอนเย็น จะเป็นโรคไตเปล่าครับ
อยากกล้ามใหญ่ แต่ก็ไม่อยากเป็นโรค ไตครับ