เริ่มจาก กินไปเถอะครับ กินไปเถอะค่ะ ก่อนเลย
ก็เพราะ คำนี้ไม่ใช่หรอที่ทำให้น้ำหนักเราขึ้นมาเกิน 70 !! (ถามคนอ้วนทุกคนนะคะ)
โอ้ย นานๆ กินที ไม่เป็นไรหรอก ไม่อ้วนหรอก แค่ชิมเอง !!!!
ให้ตาย .. คำว่านานๆ เนี่ย บางทีมันไม่นานนะ แต่มโนไปเองว่านานค่ะ คนอ้วนมักเป็น -.-
แต่ที่ไม่เข้าใจเลยคือ เวลากิน ทำไมคนที่ผอมต้องมาอวยด้วยประโยคในสมองของคนอ้วน!!!!
จากที่กำลังลังเล สองจิตสองใจ พอคนผอม พูดปุ้ป มันจะตัดสินใจตอนนั้นเลยว่า "กินค่ะ" สองวันที นี่นานแล้ว??
บางคน กินแล้วมันไม่อ้วนไงคะ แต่กับบางคน มันไม่ใช่!!
แล้วชอบมาเชียร์ให้กิน !!!!
เพลีย
คุณต้องเข้าใจว่า บางคน แค่แตะคำเดียว ก็อ้วนละค่ะ ระบบเผาผลาญแต่ละคนมันไม่เหมือนกันนะคะ
----------
ต่อมาคือประโยคที่ว่า "ถ้ากินคลีนแล้วมันทรมานต้องห้ามนู้นห้ามนี่ เรากินปกติแต่กินน้อยดีกว่าไหม .... "
อันนี้คือเพลียมาก เพราะคนที่พูดแบบนี้คือคนที่ยังไม่เข้าใจเรื่องของอาหารคลีนมากพอ ให้ไปศึกษาก่อนค่ะ
เพราะคนที่กินเป็นจริงๆ มันจะไม่มีคำว่าทรมานเลย และก็จะฟินมากด้วย
กินปกติ แต่กินน้อยทรมานกว่าเยอะค่ะ สารอาหารก็ไม่ครบ แถมหิวระหว่างวัน ปวดหัว โทรม ฯลฯ
--------
สุดท้ายละค่ะ
คำนี้ขัดใจและจี๊ดที่สุด
"คือเรากินคลีนนะ แต่ไม่เคร่งไง"
เราขอบอกในความคิดของเราเลยนะคะ ว่า
กินคลีน มันไม่มีแยกประเภท ว่า กินประเภทไหนเหมือนมังสวิรัต
และ ไม่มีเคร่ง ไม่เคร่ง แบบ กินเจ
มันมีแค่ คลีน กับ ไม่คลีน
เข้าใจตรงกันนะคะ
ไม่ใช่บ่นว่า เนี่ยเรากินคลีนนะ ออกกำลังกายด้วย แต่น้ำหนักไม่ลดเลย
พอถามว่า กินยังไง
บอกว่า ก็ลดแป้งน้ำตาลอะ ไม่กินน้ำหวานน้ำอัดลม ของทอดของมัน
พอเราแย้งว่า โนๆ นั่นไม่เรียกคลีนนะ
นางก็จะบอกว่า ก็ เรากินแต่ไม่เคร่งอะ
!!!
เสียสถาบันคนที่เค้ากินคลีนจริงจังหมดดดดดดดดดดข่าาาาาาา
คือ ถ้ามื้อไหนคลีน ก็คือคลีน มื้อไหนที่มันไม่คลีน ก็พูดเลยว่า ไม่คลีน
เช่นบอกว่า เรากินคลีนบ้างไม่กินคลีนบ้าง กินระหว่างมื้อด้วย ไม่ออกกำลังกายด้วย น้ำหนักไม่เห็นลดเลย ... ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ
ที่สำคัญคือ
อย่าเหยาะแหยะ
จขกท ก็ไม่ได้กินคลีนทุกมื้อ นอกลู่นอกทางบ้าง นานๆทีคือ อาทิตย์ละ ครั้ง เท่านั้น แต่กินอย่างมีสตินะคะ ไม่ใช่จัดเต็ม มีเท่าไหร่ยัด เท่าไหร่ยัด
(อาทิตย์ละครั้งเราก็ว่ายังไม่นานพอเลย ตอนนี้กำลังปรับเป็นอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ออกข้างนอก ก็พก ข้าวกล่อง)
นน จาก 73 ตอนนี้ 66 ละนะคะ 1 เดือน 10 วัน
ไว้รอลดถึงเป้า จะมารีวิวให้ดูกัน
ไม่โทรม สิวหาย หน้ามีเลือดฝาด คือดีอะค่ะ
อย่าท้อนะ สู้ๆ หยุดมีข้ออ้างแล้วลองจริงจังดูค่ะ
เรามีตัวอย่างอาหารคลีนที่เรากินมาฝากด้วย (ได้ระบายละ สบายใจ เริ่มออกทะเล)
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้มื้อเช้า
กลางวัน (เส้นโฮลวีท หมี่กล้อง ไม่ปรุง)
มื้อเย็น (ส่วนใหญ่เป็นสลัด สเต็ก น้ำสลัด = โยเกิร์ต)
งดคำถามว่า อาหารคลีน คืออะไร โอเคนะคะ -/\-
ปล.เราออกกำลังกาย วันเว้นวันค่ะ
เบื่อ ประโยคที่ว่า กินไปเถอะครับ กินไปเถอะค่ะ เรากินคลีนแต่ไม่เคร่งอะ
ก็เพราะ คำนี้ไม่ใช่หรอที่ทำให้น้ำหนักเราขึ้นมาเกิน 70 !! (ถามคนอ้วนทุกคนนะคะ)
โอ้ย นานๆ กินที ไม่เป็นไรหรอก ไม่อ้วนหรอก แค่ชิมเอง !!!!
ให้ตาย .. คำว่านานๆ เนี่ย บางทีมันไม่นานนะ แต่มโนไปเองว่านานค่ะ คนอ้วนมักเป็น -.-
แต่ที่ไม่เข้าใจเลยคือ เวลากิน ทำไมคนที่ผอมต้องมาอวยด้วยประโยคในสมองของคนอ้วน!!!!
จากที่กำลังลังเล สองจิตสองใจ พอคนผอม พูดปุ้ป มันจะตัดสินใจตอนนั้นเลยว่า "กินค่ะ" สองวันที นี่นานแล้ว??
บางคน กินแล้วมันไม่อ้วนไงคะ แต่กับบางคน มันไม่ใช่!!
แล้วชอบมาเชียร์ให้กิน !!!!
เพลีย
คุณต้องเข้าใจว่า บางคน แค่แตะคำเดียว ก็อ้วนละค่ะ ระบบเผาผลาญแต่ละคนมันไม่เหมือนกันนะคะ
----------
ต่อมาคือประโยคที่ว่า "ถ้ากินคลีนแล้วมันทรมานต้องห้ามนู้นห้ามนี่ เรากินปกติแต่กินน้อยดีกว่าไหม .... "
อันนี้คือเพลียมาก เพราะคนที่พูดแบบนี้คือคนที่ยังไม่เข้าใจเรื่องของอาหารคลีนมากพอ ให้ไปศึกษาก่อนค่ะ
เพราะคนที่กินเป็นจริงๆ มันจะไม่มีคำว่าทรมานเลย และก็จะฟินมากด้วย
กินปกติ แต่กินน้อยทรมานกว่าเยอะค่ะ สารอาหารก็ไม่ครบ แถมหิวระหว่างวัน ปวดหัว โทรม ฯลฯ
--------
สุดท้ายละค่ะ
คำนี้ขัดใจและจี๊ดที่สุด
"คือเรากินคลีนนะ แต่ไม่เคร่งไง"
เราขอบอกในความคิดของเราเลยนะคะ ว่า
กินคลีน มันไม่มีแยกประเภท ว่า กินประเภทไหนเหมือนมังสวิรัต
และ ไม่มีเคร่ง ไม่เคร่ง แบบ กินเจ
มันมีแค่ คลีน กับ ไม่คลีน
เข้าใจตรงกันนะคะ
ไม่ใช่บ่นว่า เนี่ยเรากินคลีนนะ ออกกำลังกายด้วย แต่น้ำหนักไม่ลดเลย
พอถามว่า กินยังไง
บอกว่า ก็ลดแป้งน้ำตาลอะ ไม่กินน้ำหวานน้ำอัดลม ของทอดของมัน
พอเราแย้งว่า โนๆ นั่นไม่เรียกคลีนนะ
นางก็จะบอกว่า ก็ เรากินแต่ไม่เคร่งอะ
!!!
เสียสถาบันคนที่เค้ากินคลีนจริงจังหมดดดดดดดดดดข่าาาาาาา
คือ ถ้ามื้อไหนคลีน ก็คือคลีน มื้อไหนที่มันไม่คลีน ก็พูดเลยว่า ไม่คลีน
เช่นบอกว่า เรากินคลีนบ้างไม่กินคลีนบ้าง กินระหว่างมื้อด้วย ไม่ออกกำลังกายด้วย น้ำหนักไม่เห็นลดเลย ... ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ
ที่สำคัญคือ
อย่าเหยาะแหยะ
จขกท ก็ไม่ได้กินคลีนทุกมื้อ นอกลู่นอกทางบ้าง นานๆทีคือ อาทิตย์ละ ครั้ง เท่านั้น แต่กินอย่างมีสตินะคะ ไม่ใช่จัดเต็ม มีเท่าไหร่ยัด เท่าไหร่ยัด
(อาทิตย์ละครั้งเราก็ว่ายังไม่นานพอเลย ตอนนี้กำลังปรับเป็นอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ออกข้างนอก ก็พก ข้าวกล่อง)
นน จาก 73 ตอนนี้ 66 ละนะคะ 1 เดือน 10 วัน
ไว้รอลดถึงเป้า จะมารีวิวให้ดูกัน
ไม่โทรม สิวหาย หน้ามีเลือดฝาด คือดีอะค่ะ
อย่าท้อนะ สู้ๆ หยุดมีข้ออ้างแล้วลองจริงจังดูค่ะ
เรามีตัวอย่างอาหารคลีนที่เรากินมาฝากด้วย (ได้ระบายละ สบายใจ เริ่มออกทะเล)
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
งดคำถามว่า อาหารคลีน คืออะไร โอเคนะคะ -/\-
ปล.เราออกกำลังกาย วันเว้นวันค่ะ