คือหนูอายุ16 สูง 165 น้ำหนัก 57 อยากลดต้นขาแต่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายตามคลิปวีดีโอเพราะว่ามันเหนื่อยยยหนูคุมอาหารสลับกับกินคลีนนิดหน่อยแต่จะไม่ได้คุมอาหารเคร่งมากเพราะติดขนมแต่ไม่กินบ่อยอาทิตละ1-2ครั้งอยากจะถามว่าถ้าเล่นฮูลาฮูปเป็นการออกกำลังกายต้นขาจะลดไหมคะหรือว่าจะลดแค่เอวแนะนำหน่อยค่ะ