ขอสูตรลดน้ำหนัก ใน1-2เดือน

นม S26 sma gold กับ S26 gold pro C ต่างกันมากมั้ยครับ ตอนนี้ลูกอายุ 18 วัน ที่รพแนะนำให้กิน S26 sma สูตร 1 ธรรมดา กล่องสีม่วงชมพู รู้สึกว่าลูกจะท้องอืดง่าย บิดตัวไปมาดูไม่สบายท้องไม่สบายตัว จับอุ้ม จ

ฝึกเวทผู้หญิงค่ะ ฝึกมา 2 เดือนแล้ว ท่าเดิมๆ ใช้เวลา ประมาณ 1.30 ช.ม และต่อด้วย วิ่งลู่อีก 45-50 นาทีค่ะ 1. ใหล่ ท่าbarbell shoulder pres แต่ยืนค่ะ น้ำหนัก 12.5 kg 3x12 2. barbell squat น้ำหนัก 15

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ จขกท. แบกน้ำหนักหลังคลอดลูกมาตั้ง 20 กก. เป็นเวลาเกือบสี่ปีแล้ว น้ำหนักไม่ลงซักกะแอะ พยายามลดน้ำหนักหลายครั้งแล้ว แต่ล้มเหลวตลอด บางทีสั่งยาลดความอ้วนมากิน ชุดละเจ็ดร้อยบ้าง ห้า

ขอแทนตัวเองว่า "เรา" นะคะ เมื่อปี 2016 เราออกกำลังกายทุกวัน เพราะอยากมีหุ่นสวยๆเหมือนคนอื่นเค้า555 ตอนนั้นเราเล่น เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ แต่จะเน้นท่าส่วนหน้าท้อง ต้นขา และ แขน และควบคุมอาหารไปด้

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะ​อยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

คือเราน้ำหนัก55ค่ะส่วนสูง164พอกินอะไรเข้าไปเหมือนโยโย่เลยค่ะขึ้นมาตั้ง2โลพอเราออกกำลังกายก็ไม่ดีขึ้นค่ะเราทำแล้วน้ำหนักยังไม่ลดเลยค่ะส่วนตัวเรามีไขมันเยอะมากทั้งออกไปวิ่งที่ สวนสาธารณะออกกำลังกายที่ฟิ

ปัจจุบันผมอายุ 22 น้ำหนัก 80สูง 169 คือผมอยากลดน้ำหนักลงให้เหลือสักประมาณ55-60​ ตอนนี้คือหน้าท้องผมก็แบบมีพุงน้ะครับแต่ก้ไม่ได้ใหญ่ขนาดนั้น แต่ช่วงต้นขาช่วงน่องคือใหญ่มาก ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่

สังเกตุพวกนางแบบคือผ๊อมผอมเอวก็เล็กนิดเดียว อยากรู้ว่าพวกเธอกินกันยังไงบ้าง จขกท มีสูตรลดนะ แต่ไม่เคยทำได้เลย😧 ก็เลยอยากรู้พวกที่ใช้หุ่นทำมาหากินเค้าดูแลยังไงบ้าง น้ำหนัก51อยากลดให้เหลือ48ค่ะ

ตอนนี้น้ำหนักผม 80 ส่วนสูง 174 อายุ 23 อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เป็นหุ่นหมี 🐻🐻 ให้ดูมีกล้าม ซิกแพคหน้าท้อง แต่ประเด็นผมกินเท่าไหร่มันก็ไม่ออกไปส่วนแขน ส่วนหน้าอก มันออกไปที่ ส่วนต้นขา กับส่วนก้น ซะ