หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแชร์เมนูในช่วงคุมอาหารกันครับ
กระทู้สนทนา
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ทำอาหาร
ช่วงนี้อยู่ในโหมดคุมอาหารใครมีเมนูแนะนำมาแชร์กันได้ครับ
ขอให้มีโภชนาการที่ดีด้วยน่ะครับ
โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ต้ม
เห็ดเข็มทองผัดเนย กับ เต้าหู้ไข่ทอด
ยำปลาทู ผักลวก ไข่ต้ม
ปล. เมนูของทอดจะใช้ cooking spray แทนการใช้น้ำมัน
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ร่วมแบ่งปันเมนู คุมอาหาร
ตามมาได้ที่นี่เลยครับ
https://www.facebook.com/whanwhanman
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมเข่งทอด
ขนมเข่งที่ยังอยู่จากวันไหว้ เอามาทอดกินดีกว่า อันที่จริง การทำของทอดผมไม่ค่อยถนัดเลย ดูเหมือนจะง่ายนะแต่วุ่นวายไม่น้อย ต้องใจเย็น ต้องคุมไฟเป็น ปรับไฟให้ตรง ก็อย่างที่ได้ยินบ่อย ๆ แหละ ต้ม ผัด แกง ท
Topyutt
10 วิธี กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เร่งไตเสื่อม
1. ซดน้ำจนหมดชาม 2.กินทุกวัน 3.ใส่แฮม ไส้กรอก ลูกชิ้นเพิ่ม อาหารเหล่านี้โซเดียมและฟอสฟอรัสสูง ทำร้ายไต ควรใส่ผัก ไข่ หรือเต้าหู้แทน 4.กินคู่กับชานมไข่มุก น้ำอัดลม น้ำตาลสูง + โซเดียมสูง เป็นการซ
สมาชิกหมายเลข 7834884
ลุงเล่าเรื่อง EP.198: ไอเดียอาหาร 1 สัปดาห์ล่วงหน้า (week#38)
ลุงเล่าเรื่อง EP.198: ไอเดียอาหาร 1 สัปดาห์ล่วงหน้า (week#38) มาแชร์ไอเดียเมนูอาหารไทยที่จะทำในสัปดาห์หน้า เมนูอาหาร จันทร์ ซี่โครงหมูอบ, น้ำพริกตาแดง, ไข่ต้มฟักทองนึ่ง, กระเจี๊ยบเขียวนึ่ง อังค
คนตื่นลุง
"ไข่ต้ม" ดีหรือร้ายต่อตับ? กินทุกวันแต่ยังสับสน หมอย้ำเตือน 4 ข้อ ที่ทุกคนควรรู้!
กินไข่ต้มทุกวัน ส่งผลดีหรือร้ายต่อตับ? หมอแนะนำ 4 ข้อควรรู้ช่วงนี้มีการถกเถียงกันว่า การกินไข่ต้มเป็นประจำทุกวันจะดีต่อสุขภาพหรือไม่ โดยเฉพาะกับ ตับ บางคนบอกว่าไข่ต้มอุดมด้วยสารอาหาร เหมาะสำ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ร้านอาหาร "เชยลำปาง" — โปรปลากะพง 199 บาท คุ้มจริงมั้ย?
สวัสดีครับ วันนี้ผมมีโอกาสแวะมาลำปาง เลยลองหาร้านอาหารที่มีบรรยากาศดี ๆ เจอร้านชื่อว่า “เชยลำปาง” อยู่ที่ ต.ลำปางหลวง อ.เกาะคา จ.ลำปางครับ ร้านนี้เป็นห้องแอร์เย็นสบาย ตกแต่งด้วยของเก่า ข
SarinPoom
🍷👱♀️😊🤗💑 Sukiyaki สุกียากี้แบบญี่ปุ่น ในวันอากาศร้อนๆ 😸❤️
すき焼きSukiyaki ปกติการรับประทานของร้อนๆจะนิยมกันในช่วงอากาศเย็นๆถึงหนาว แต่ใช้ไม่ได้กับบ้านเราที่นึกอยากจะกินอะไรตอนไหนก็สามารถได้ทุกเวลาวัตถุดิบเนื้อวัวสไลด์แผ่นบาง เฮียที่บ้านเลือกแบบราคาย่อ
teddy bear in the box
ใบเหลียง ผัดไข่ 🍃🍳
น้ำมันลงกระทะกระเทียมสับ ไข่ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายแดง และใบเหลียงลงไปลำดับหลังสุดค่ะ ชิมได้ แกงส้มเต้าหู้ดอกแคร์ ปลาเล็กปลาน้อยทอดกรอบ
สมาชิกหมายเลข 5068513
เมนูคลีน วันหยุด กินรัยดีน้อ....^_^
เฮลโลลลลล หยุดยาว ว๊างว่างเช่นนี้ ใครมีเมนูคลีน อันใดมาแชร์กันบ้างเอ่ย แบบแว่ ปกติถ้ากินคลีน ก็มีแต่ไข่ต้ม ไก่ต้ม แล้วก็เต้าหู้ อะค่ะ ปล. จริงๆแล้วเก๊าเหงาน่ะ มาตั้งทู้เวิ่นเว้อ หาเพื่อนคุยฮัฟ ช่วงน
สาคูไส้หมู ปลาทูไส้อั่ว
เมนูข้าวหมดหม้อ น้ำพริกกะปิ ไข่ชะอม ทำง่าย อร่อยด้วย
วันหยุดที่ผ่านมาก ไม่รู้จะทำอะไรกินดี สรุปมาจบที่ น้ำพริกกะปิ ไข่ชะอม และหมูสามชั้นชุบแป้งทอด วิธีทำน้ำพริกกะปิ แบบบ้านเรา ทำง่ายๆ ตามนี้เลย กะปิ เราใช้กะปิจากชุมพร และเคยกุ้ง เอามาคั่วในกระทะ
ย้ำคิดย้ำฝัน
....ถึงเทศกาลกินเจ เลยมาแชร์เมนูง่ายๆ ทั้งอิ่มท้องและอิ่มบุญ....
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เทศกาลกินเจแล้ว หากคุณอาจจะกำลังหาเมนูเจใหม่ๆทำง่ายๆ เราก็เลยคิดทำเมนูอาหารเจ แบบไม่ยุ่งยากทานง่ายๆและไม่จำเจค่ะ การทำอาหารทานเองอย่างน้อยก็ทำให้เรารู้ว่าวัตถุดิบที่ใช้เป็นอาหารเจ
Tuckky&Luckky
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแชร์เมนูในช่วงคุมอาหารกันครับ
ขอให้มีโภชนาการที่ดีด้วยน่ะครับ