คุมค่าอาหารในงบยังไง ฉบับคนทำกับข้าวไม่เก่ง

กระทู้สนทนา

วัตถุดิบทำอาหาร การวางแผนการเงิน ซุปเปอร์มาเก็ต อาหาร

สวัสดีค่ะ เดือนนี้มาส่งการบ้าน ว่าเราสามารถคุมงบค่าอาหาร
ให้ไม่เกิน 5,000 บาท เป็นเดือนที่ 4 ติดต่อกันแล้ว จากกระทู้ก่อนหน้า
ลดค่าอาหารจาก 10,000 เหลือครึ่งเดียว

มีหลังไมค์ถามว่าทำได้ยังไง เราทำกินเองทุกมื้อมั้ย
เรากินข้าวเฉลี่ยเดือนละ 90 มื้อ จะคุมงบยังไงไม่เกิน 5,000 บาท
เลยคิดว่าตั้งกระทู้เพิ่มรายละเอียดหน่อยดีกว่า

ข้อได้เปรียบของเรามีดังนี้
1) อยู่บ้านกับพ่อแม่ ไม่มีค่าใช้จ่ายอื่นๆ
2) ที่บ้านมีข้าวสาร ไข่ และแก๊ส
3) พ่อกับแม่ชอบไปซื้อของที่ตลาดมาก เป็นความสุขอย่างหนึ่ง

ข้อที่เราต้องใช้เงิน
1) วัตถุดิบหลักๆ เราซื้อเอง เช่น อกไก่ เต้าหู้คินุ เส้นบุก
2) เราซื้อของชำเข้าบ้าน เช่น กระดาษทิชชู่ น้ำยาซักผ้า สบู่ล้างมือ

กันยายน 2568 ที่ผ่านมา

หมดค่ากิน 3,800 บาท

ซื้อของใช้เข้าบ้านแทนค่าข้าวค่าไข่ 600 บาท

ของที่เราซื้อ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ดังนี้

ของสำเร็จรูป

- น้ำเต้าหู้ ขวดใหญ่ 69 บาท แบ่งกินได้ 3 แก้ว ตกแก้วละ 23 บาท

จริงๆ ทำเองถูกกว่า เดี๋ยวจะซื้อหม้อทำน้ำเต้าหู้มาลองทำดูค่ะ

- ขนมปังฟักทอง (หรือมันม่วง) แบบไม่มีไส้จากคาเฟ่แถวบ้าน

ราคาถุงละ 60 บาท ได้ 6 ชิ้น แบ่งกิน 1-2 ชิ้น ตก 10-20 บาท

- โยเกิร์ตเล็กหรือใหญ่ เฉลี่ยกิน ตกครั้งละ 20 บาท

หวานมากหวานน้อย ดูปริมาณน้ำตาลเอานะคะ เราชอบของโยลิดา

- โปรตีนเชคแพลนท์เบส ซื้อแบบขวด ตกขวดละ 50 บาท

จริงๆ คือแพงนะคะ ซื้อแบบกระปุกใหญ่มาชงเอง น่าจะถูกกว่าเยอะ