สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง เมื่อคืนเพิ่งเปิดสมุดจดบันทึก
กดเครื่องคิดเลขดูยอดค่าใช้จ่ายประจำเดือนที่เพิ่งจบลงไป
ดีใจมาก ที่เราสามารถลดค่าอาหารประจำทุกเดือน
จาก 10,000 บาท เหลือไม่เกิน 5,000 บาทได้ครบ 3 เดือนแล้ว
ปกติเป็นคนกินข้าวนอกบ้านทุกมื้อค่ะ
ถ้าไปกินเนื้อย่าง หมูกระทะ กับที่บ้าน เราเป็นคนจ่ายบ้าง พ่อแม่จ่ายบ้าง
ถ้าไปกินกับเพื่อนๆ ก็หารกันตามปกติ
----------------------------------------------------------
ค่าอาหาร มกราคม 2568
- กาแฟ + เครื่องดื่มอื่นๆ = 1,100 บาท
- ร้านเนื้อย่างยากินิขุ = 1,821 บาท (ไปกับที่บ้าน)
- ของกินร้านสะดวกซื้อ = 2,245 บาท
- อาหารตามสั่งนอกบ้าน = 3,685 บาท
- โยเกิร์ต + ผลไม้ต่าง ๆ = 701 บาท
- ของกินจากแอพส้ม = 1,714 บาท
รวมทั้งหมด 10,276 บาท เกินงบไปอี๊ก
แล้วตลอดชีวิตที่ผ่านมาเป็น 10 ปี
เรากินในงบเท่านี้เกือบทุกเดือนค่ะ
ไม่น่าแปลกใจเนอะที่เคยบอกไปว่าน้ำหนักขึ้นมา 20 โล
-------------------------------------------------------------------------
เปรียบเทียบกันนะคะ
ค่าอาหาร มิถุนายน 2568
- กินข้าวนอกบ้าน 4 ครั้ง = 995 บาท
- ค่ากาแฟ = 445 บาท
- วัตถุดิบในการทำอาหาร = 1,339 บาท
รวม 2,779 บาท
ค่าอาหาร กรกฎาคม 2568
- เนื้อย่าง ไปกับเพื่อน = 480 บาท
- ซื้อขนมไปฝากญาติ = 120 บาท
- วัตถุดิบในการทำอาหารกินเอง = 2,827 บาท
รวมค่าอาหาร 3,427 บาท
ค่าอาหาร สิงหาคม 2568
- หมูกระทะไปกับเพื่อนสนิท = 230 บาท
- เลี้ยงข้าวแม่ในวันแม่ = 556 บาท
- เลี้ยงวันเกิดน้อง = 1,200 บาท (ไปกัน 6 คน เราจ่าย)
- ทำหมูกระทะกินกับแก๊งออกกำลังกาย = 250 บาท
(ผักหมูเหลือ แบ่งกันกลับมาทำสุกี้ต่อกินได้อีก 3-4 มื้อ)
- ไปคาเฟ่ 1 ครั้ง = 125 บาท
- วัตถุดิบทำกับข้าวกินเอง = 2,501 บาท
รวมค่าอาหาร 4,862 บาท (เกือบหลับแต่กลับมาได้)
----------------------------------------------------------
วิธีลดค่าอาหารในแบบของเราคือ
- แทบไม่ซื้อกาแฟกินแล้วค่ะ ซื้อกาแฟอเมริกาโน่ zero sugar
มาชงกินเองค่ะ ตกซองไม่เกิน 5 บาท กินวันละซอง ร้อนบ้างเย็นบ้าง
เราเป็นคนกินกาแฟอะไรก็ได้ ขอแค่ไม่มีน้ำตาล
- ทำกับข้าวกินเองเป็นหลัก ค่อยๆ ฝึกฝนฝีมือ
- ยังไปสังสรรค์ได้ค่ะ พยายามคุมงบโดยรวมไม่ให้เกิน 5,000
- วัตถุดิบที่ซื้อไม่เคยเน่าหรือเหลือทิ้งค่ะ ซื้อตุนไม่เยอะ
- หลักๆ ซื้ออกไก่ ผัก เห็ด โยเกิร์ต น้ำเต้าหู้ขวดใหญ่สุด
- น้ำจิ้ม เครื่องปรุง ซื้อครั้งเดียวกินได้หลายเดือน
- ไม่ซื้อขนมเลย เพราะต้องคุมน้ำหนัก
- พยายามไม่เข้าร้านสะดวกซื้อ และไปตอนที่อิ่มแล้ว
เข้าตอนหิวคือหยิบคือกวาดลงตะกร้าไม่พักแน่นอนค่ะ
----------------------------------------------------------
เงินส่วนต่างค่าอาหารที่เหลือ ใช้ไปกับการ DCA กองทุนแล้วค่ะ
หัดทำปีนี้ปีแรก เพิ่งทำได้ 3 เดือน
ส่วนการลงทุนอื่นๆ ก็กระจายๆๆๆๆๆๆ ความเสี่ยง
วงการที่ยังไม่เข้าคือคือหุ้นค่ะ ขอศึกษาอีกสักพัก
ส่วนอันที่เจ๊เล้งไปแล้ว ปล่อยผ่านคือฟาร์มเหรียญในแอพหมาป่าค่ะ
ยากและศึกษาไม่ดีพอ ทำพลาดเอง ขาดทุนพอสมควร
เลยปล่อยเงินไว้อย่างงั้นแหละ ดีที่ลงทุนไม่เยอะมากค่ะ
ใครที่มีงบเรื่องการกินไม่จำกัด
ปล่อยผ่านกระทู้นี้ไปได้เลยค่า 5555555
ถ้าเราไม่ต้องลดน้ำหนัก เราก็ยังจะกินหลักหมื่นแบบเดิม
หรืออาจจะคุมงบ ลดสักนิดหน่อยค่ะ แต่อันนี้คือจำเป็นต้องลด
ส่วนใครที่กำลังคุมงบค่าใช้จ่าย สู้ๆ นะคะ
ลองดูวิธีเราก็ได้ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ
ครบรอบ 3 เดือน ในการลดค่าอาหารจาก 10,000 เหลือครึ่งเดียว
กดเครื่องคิดเลขดูยอดค่าใช้จ่ายประจำเดือนที่เพิ่งจบลงไป
ดีใจมาก ที่เราสามารถลดค่าอาหารประจำทุกเดือน
จาก 10,000 บาท เหลือไม่เกิน 5,000 บาทได้ครบ 3 เดือนแล้ว
ปกติเป็นคนกินข้าวนอกบ้านทุกมื้อค่ะ
ถ้าไปกินเนื้อย่าง หมูกระทะ กับที่บ้าน เราเป็นคนจ่ายบ้าง พ่อแม่จ่ายบ้าง
ถ้าไปกินกับเพื่อนๆ ก็หารกันตามปกติ
----------------------------------------------------------
ค่าอาหาร มกราคม 2568
- กาแฟ + เครื่องดื่มอื่นๆ = 1,100 บาท
- ร้านเนื้อย่างยากินิขุ = 1,821 บาท (ไปกับที่บ้าน)
- ของกินร้านสะดวกซื้อ = 2,245 บาท
- อาหารตามสั่งนอกบ้าน = 3,685 บาท
- โยเกิร์ต + ผลไม้ต่าง ๆ = 701 บาท
- ของกินจากแอพส้ม = 1,714 บาท
รวมทั้งหมด 10,276 บาท เกินงบไปอี๊ก
แล้วตลอดชีวิตที่ผ่านมาเป็น 10 ปี
เรากินในงบเท่านี้เกือบทุกเดือนค่ะ
ไม่น่าแปลกใจเนอะที่เคยบอกไปว่าน้ำหนักขึ้นมา 20 โล
-------------------------------------------------------------------------
เปรียบเทียบกันนะคะ
ค่าอาหาร มิถุนายน 2568
- กินข้าวนอกบ้าน 4 ครั้ง = 995 บาท
- ค่ากาแฟ = 445 บาท
- วัตถุดิบในการทำอาหาร = 1,339 บาท
รวม 2,779 บาท
ค่าอาหาร กรกฎาคม 2568
- เนื้อย่าง ไปกับเพื่อน = 480 บาท
- ซื้อขนมไปฝากญาติ = 120 บาท
- วัตถุดิบในการทำอาหารกินเอง = 2,827 บาท
รวมค่าอาหาร 3,427 บาท
ค่าอาหาร สิงหาคม 2568
- หมูกระทะไปกับเพื่อนสนิท = 230 บาท
- เลี้ยงข้าวแม่ในวันแม่ = 556 บาท
- เลี้ยงวันเกิดน้อง = 1,200 บาท (ไปกัน 6 คน เราจ่าย)
- ทำหมูกระทะกินกับแก๊งออกกำลังกาย = 250 บาท
(ผักหมูเหลือ แบ่งกันกลับมาทำสุกี้ต่อกินได้อีก 3-4 มื้อ)
- ไปคาเฟ่ 1 ครั้ง = 125 บาท
- วัตถุดิบทำกับข้าวกินเอง = 2,501 บาท
รวมค่าอาหาร 4,862 บาท (เกือบหลับแต่กลับมาได้)
----------------------------------------------------------
วิธีลดค่าอาหารในแบบของเราคือ
- แทบไม่ซื้อกาแฟกินแล้วค่ะ ซื้อกาแฟอเมริกาโน่ zero sugar
มาชงกินเองค่ะ ตกซองไม่เกิน 5 บาท กินวันละซอง ร้อนบ้างเย็นบ้าง
เราเป็นคนกินกาแฟอะไรก็ได้ ขอแค่ไม่มีน้ำตาล
- ทำกับข้าวกินเองเป็นหลัก ค่อยๆ ฝึกฝนฝีมือ
- ยังไปสังสรรค์ได้ค่ะ พยายามคุมงบโดยรวมไม่ให้เกิน 5,000
- วัตถุดิบที่ซื้อไม่เคยเน่าหรือเหลือทิ้งค่ะ ซื้อตุนไม่เยอะ
- หลักๆ ซื้ออกไก่ ผัก เห็ด โยเกิร์ต น้ำเต้าหู้ขวดใหญ่สุด
- น้ำจิ้ม เครื่องปรุง ซื้อครั้งเดียวกินได้หลายเดือน
- ไม่ซื้อขนมเลย เพราะต้องคุมน้ำหนัก
- พยายามไม่เข้าร้านสะดวกซื้อ และไปตอนที่อิ่มแล้ว
เข้าตอนหิวคือหยิบคือกวาดลงตะกร้าไม่พักแน่นอนค่ะ
----------------------------------------------------------
เงินส่วนต่างค่าอาหารที่เหลือ ใช้ไปกับการ DCA กองทุนแล้วค่ะ
หัดทำปีนี้ปีแรก เพิ่งทำได้ 3 เดือน
ส่วนการลงทุนอื่นๆ ก็กระจายๆๆๆๆๆๆ ความเสี่ยง
วงการที่ยังไม่เข้าคือคือหุ้นค่ะ ขอศึกษาอีกสักพัก
ส่วนอันที่เจ๊เล้งไปแล้ว ปล่อยผ่านคือฟาร์มเหรียญในแอพหมาป่าค่ะ
ยากและศึกษาไม่ดีพอ ทำพลาดเอง ขาดทุนพอสมควร
เลยปล่อยเงินไว้อย่างงั้นแหละ ดีที่ลงทุนไม่เยอะมากค่ะ
ใครที่มีงบเรื่องการกินไม่จำกัด
ปล่อยผ่านกระทู้นี้ไปได้เลยค่า 5555555
ถ้าเราไม่ต้องลดน้ำหนัก เราก็ยังจะกินหลักหมื่นแบบเดิม
หรืออาจจะคุมงบ ลดสักนิดหน่อยค่ะ แต่อันนี้คือจำเป็นต้องลด
ส่วนใครที่กำลังคุมงบค่าใช้จ่าย สู้ๆ นะคะ
ลองดูวิธีเราก็ได้ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ