น้ำหนักที่ลดไป...เป็นไขมันหรือป่าว

ชั่งน้ำหนักมาเมื่อกี้ค่ะ เราสูง162.8 น้ำหนัก48ค่ะ ไขมัน2.7% น้ำ70% กล้ามเนื้อ52.5% กระดูก3.9% เรางงว่าทำไมรวมแล้วเกินร้อยสรุปเครื่องชั่งน้ำหนักอันนี้วัดถูกป่าว? แล้วคิดว่าสัดส่วนน้ำหนักเราเป็นยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่จขกท.อยู่ม.3ค่ะเลยไม่รู้ว่าจะลดน้ำหนักแบบไหนดีเพราะคิดว่าตัวเองอาจจะเด็กไปหรือป่าวเพราะจริงๆอยากลดนน.แบบกินพวกน้ำตาล,ไขมันน้อยๆ แต่มันก็เป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโตเลยคิดว่า ถ้าลดแบบน

สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเป็นคนไม่ค่อยวัดสัดส่วนตัวเอง เราเป็นคนอวบเกือบอ้วน น้ำหนัก60 รู้สึกตอนนี้หน้าอกใหญ่มากประมาณ38 มีเเพลนจะลดน้ำหนักและอยากลดหน้าอกด้วย อยากอกเหลือ 31-32  แต่ไปอ่านมาเค้าบอกว่าถ้

อยากทราบว่าจะรู้ได้ไงคะว่าอะไรหายไปกล้ามเนื้อหรือไขมัน จะดูยังไงคะ อย่างถ้าเราเอวเล็กลง กางเกงหลวม แบบนี้ไขมัน หรือกล้ามเนื้อที่หายไป ??

ขอบคุณจ่ะ