ดูยังไงคะว่าเราเป็นคนหน้าอกใหญ่หรือแค่อ้วน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ไขมัน (Fat) เบิร์น (Burn)

สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเป็นคนไม่ค่อยวัดสัดส่วนตัวเอง เราเป็นคนอวบเกือบอ้วน น้ำหนัก60 รู้สึกตอนนี้หน้าอกใหญ่มากประมาณ38 มีเเพลนจะลดน้ำหนักและอยากลดหน้าอกด้วย อยากอกเหลือ 31-32 แต่ไปอ่านมาเค้าบอกว่าถ้าเป็นคนหน้าอกใหญ่อยู่แล้วพอออกกำลังกายก็จะลดนิดเดียวหรือไม่ลดเลย แต่ถ้าเป็นแค่คนอ้วนก็สามารถลดขนาดหน้าอกได้เยอะ อยากทราบว่ามีวิธีดูยังไงคะ ว่าเราเป็นคนหน้าอกใหญ่อยู่แล้ว หรือใหญ่เพราะไขมัน