อกหักเเล้วน้ำหนักลดเยอะเกินกลัวโยโย่ทำไงดีคะ????

เราพึ่งโดนทิ้งมาค่ะประมาณ 2-3อาทิตเเล้วน้ำหนักลงเยอะมากเลยค่ะ ลงไป7โลค่ะเพราะเราไม่ได้กินข้าวเลย ถ้ากลับมากินข้าวเหมือนเดิมมันจะโยโย่มั้ยคะTTหรือว่าใช้โอกาสนี้ทำifไปเลย555555 วันนึงเรากินไม่ถึง500เเคลเลยค่ะมันจะเป็นอะไรมั้ยคะเครียดมากไม่กล้ากินข้าวเลยค่ะกลัวอ้วนกว่าเดิมมมมม