มือใหม่ไปเล่นเวท แล้วปวดแขนเหยียดแขนตึงไม่ได้

กระทู้คำถาม

Weight Training ยกน้ำหนัก สุขภาพกาย

ตามนี้เลยให้ทำไงดีครับ ตอนนี้เป็นมา2 วันแล้ว เหยียดแขนสุดไม่ได้ (ต้องให้คนอื่นช่วยดัดถึงจะได้ แต่จะปวดต้นแขนเวลาดัด)

แล้ววิธีรักษาควรทำไงครับ กลับไปเล่น หรือว่ารอให้มันหาย

สมาชิกหมายเลข 7784796

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ยกน้ำหนัก สุขภาพกาย

{room_name}