หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าอันนี้ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
Weight Training
สุขภาพกาย
อยากรู้ว่าอันนี่ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อหรือไขมันคะแล้วมันสามารถลดได้มั้ยคือตอนนี้หนูกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักมันจะใหญ่ขึ้นอีกมั้ยคะกังวลมากเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนที่ไม่มีลูกมีเงินเก็บ 10 ล้านบาท กับคนที่ส่งลูกจนเรียนจบแต่ไม่มีเงินเก็บเลย แก่ตัวมา ใครสบายกว่ากัน?
หัวข้อมาจาก Facebook ที่เด้งในฟีดพอดีก็เลยสงสัย "คนที่ไม่มีลูกมีเงินเก็บ 10 ล้านบาท กับคนที่ส่งลูกจนเรียนจบแต่ไม่มีเงินเก็บเลย แก่ตัวมา ใครสบายกว่ากัน" ใน facebook คนก็เสนอความเห็นหลากหลาย
ผ้าที่ทอค้างไว้
ท่องเที่ยวไทยขาลงเต็มตัวแล้วหรือยัง
เห็นว่าจีนฟื้นเต็ม 100 ในการออกไปเที่ยวแค่มาไทยลดลง 40 % นอกนั้นพวกยุโรป เมกา คนเก่าๆที่เคยมาก่อนโควิดกลับมาไทยเที่ยวนี้บ่นแแพงเกินคุณภาพ ผมก็เห็นด้วยพวก จีน อินเดียที่เข้ามาประกอบธุรกิจ เกี่ยวกับท่อง
สมาชิกหมายเลข 7850516
เปรียบดั่ง "สวิชเซอร์แลนด์แดนอิสาน" โอโซนอันดับ ๗ ของโลก
สวัสดีครับชาวห้องต้นไม้และนักท่องเที่ยวทุกท่าน วันเวลาผ่านไปเร็ว ๑๗ ปีผ่านมาแล้วที่ผมไม่ได้ไปเยือนสถานที่ ต.บุพราหมณ์ อ.นาดี จ.ปราจีนบุรี เขตอุทยานแห่งชาติทับลาน เชื่อมต่อใกล้กับ อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่
บูรพาชิดขวา
อีเกียไม่รีบเงินสดอีกต่อไป แต่ธนบัตรเขียนว่าชำระหนี้ได้ตามกฏหมาย (มีภาพประกอบ)
อีเกียไม่รีบเงินสดอีกต่อไป แต่ธนบัตรเขียนว่าชำระหนี้ได้ตามกฏหมาย สรุปว่า ได้หริือไม่ได้ครับ เคยใช้บริการด้วยอีเกียมาตลอด ตั้งแต่ ระบบคิวอาร์(โอนจ่าย) ยังไม่บูมในไทย มากกว่า ๑๐ ปี แล้ว อีเกียสาขาบ
สมาชิกหมายเลข 3859047
แนะนำคลีนิคเสริมจมูกที่เชียงใหม่หน่อยค่ะ เราดูรีวิวคุณหมอช้างดีไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8774504
กล้ามแขนแรงไม่เท่ากันแก้ยังไงดีครับ
จากหัวข้อเลยครับตอนผมยกดำเบลแล้วข้างขวายกได้ 8 รอบ ข้างซ้ายยกได้ 5 รอบนี่แก้โดยการยกน้ำหนักด้านขวาให้เท่าจำนวนครั้งขอข้างซ้ายหรอครับเช่นด้านซ้ายยกได้ 3 รอบด้านขวาก็ยกแค่ 3 รอบแบบนี้หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6958180
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ แต่เราอ้วนนะเราควรเริ่มจากตรงไหนดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 2375086
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ
สมาชิกหมายเลข 8699363
ทำไมคนงานกินเหล้าขาวแล้วมีกล้ามแบบแน่น
ตามหัวข้อเลยทำไมถึงมีกล้ามขนาดนั้นในเมื่อที่ไปอ่านมาบอกว่าแอลกอฮอล์ทำลายกล้ามเนื้อคนเล่นกล้ามเขาไม่กินกัน หรือเพราะว่าเขาทำงานหนักยกนู้นนี้เลยมีกล้ามหรอแต่เขาก็ไม่ได้แบกปูนตลอดตอนทำงานนิแค่ยกจากที่นึง
สมาชิกหมายเลข 8301223
ฉันถาม Chat GPT มาว่าทำยังไงให้ นกฬ.สาวไทย "เสิร์ฟได้แรงขึ้น" มาดูคำตอบ
**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 7114149
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าอันนี้ขาใหญ่จากกล้ามเนื้อหรือไขมันคะ