ทำงานประจำ เวลา 11 โมงเช้า กับ 4 โมงเย็น จะหิวมาก ต้องทานอะไรได้บ้างครับ พอจะช่วยหิว

กว่าจะเที่ยงหรือกว่าจะเลิกงาน

ทรมาณมาก

ไม่ได้ซื้ออาหารมาตุนไว้

ขอคำแน่ะนำหน่อยครับ เน้นอาหารที่ไม่อ้วนครับ 

ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก เพระาว่าเบาหวานขึ้นถึง 240