งาน Part-Time กับน้ำหนักตัวที่มาก!?

สวัสดีครับ พอดีในปีหน้าผมขึ้นม.ปลาย อายุ 18ปี และกำลังหางานว่าจะมีงาน part-time แถวไหนบ้าง ด้วยที่อยากย้ายที่เรียนด้วยแหละครับ เลยหาแถวที่มีทั้งงาน part-timeทำ และเรียนไปด้วย ตอนนี้กำลังมองหาแถว เมือง

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

ตอนนี้Part-time เซเว่น ได้เงินชั่วโมงละเท่าไหร่คะ พอดีตอนนี้ปิดเทอม อยากหารายได้เสริมก่อนเปิดเทอมค่ะ 

สวัสดีครับทุกคน พอดีผมกำลังหางาน พาร์ทไทม์ หารายได้เสริม แต่ปัญหาคือวันที่ผมมีเรียนคือเรียนทุกวันแค่จะมีแค่วัน พุธ พฤหัส ที่จะว่างหลัง12:00 และสามารถเข้าเต็มวันได้คือ วันเสาร์ (อาทิตย์ติดเรียน รด) คำถ

น้องอายุ 6 ขวบสูงประมาณ 120 cm นน. 40 kg  ตอนนี้ภายนอกดูอ้วนมากครับเลยไปบอกพ่อให้พาน้องไปออกกำลังกายและลดอาหาร แต่พ่อบอกว่าโตไปเดี๋ยวยืดเอง เลยอยากถามว่าจริงไหมครับที่โตไปแล้วตัวจะยืดเอง แล้วถ้าย

คือตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ อยากรู้ว่าจะเริ่มออกกำลังกาย จากอะไรก่อนดี ตอนนี้น้ำหนักล่าสุด 130 Kg ค่ะ

คือเราสูง 160 cm หนัก 50 kg แต่ก็ดูเหมือนจะอ้วน เรารู้สึกเราดูตัวใหญ่กว่าเพื่อน หรือคิดไปเองก็ไม่รู้ อยากร่างเล็กหุ่นบาง แต่ทำไม่ได้ซักทีขอวิธีออกกำลังกาย วิธีการควบคุมอาหารในทุกๆวัน ใครมีทริคช่วยแชร์

เป็นคนรูปร่างโครงใหญ่ โดยเฉพาะช่วงล่าง ตอนนี้ออกกำลังกายโดย T25 น้ำหนักลดมาได้เกือบสองโล ขอคำแนะนำว่าถ้าจะออกกำลังกายเพิ่มเติมจากเดิม โดยเน้นที่ขา ควรจะออกกำลังแบบไหนดีคะ ปัจจุบัน หนัก 55 kg สูง 16