ท้อกับการลดความอ้วนค่ะ ควรทำยังไงดีค่ะ?

ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะพอดีลดน้ำหนักมาจะ2เดือนแล้วแต่รู้สึกท้อค่ะจาก 77gk ตอนนี้ 71 gk แล้วคะ กังวลว่าอาหารแต่ละวันจะกินโปรตีนไม่ถึงบ้างอะไรหลายๆอย่าง 

เราไม่รีบลดนะคะแต่การคิดมันไปถึงเป้าหมายก่อนแล้วเราก็เลยเครียดอยู่อย่างนี้คะ