คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
กินข้าวไม่ลงทำยังไงดีคะ กลัวโยโย่
ซึ่งตอนนี้ ก็รู้สึกไม่หิวข้าว ทานคำสองคำก็อิ่ม พอมีวิธีช่วยไหมคะ กลัวโยโย่ ตอนนี้ออกกำลังกาย นิดหน่อย+ทานโปรตีน แอมเวย์
(ไปชั่งมาล่าสุด ทานนิดหน่อย แต่น้ำหนัก 73 กก. แต่สัดส่วนเท่าเดิม แล้วเช้าวันต่อมา ก็เด้งไป 71 กก.)
รบกวนเพื่อนๆที่มีความรู้ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ รู้สึกเป็นกังวัลมากๆค่ะ (ขอบคุณล่วงหน้านะคะ)